Tänapäeva maailmas, loomulik elamise populaarsus kasvab hüppeliselt, kuna inimesed avastavad meie keskkonda täitvate toksiinidega kokkupuutumise ohte.
Võimendage end loomuliku eluviisiga. Avastage praktilisi ja lihtsaid näpunäiteid loomuliku lähenemise jaoks tervis ja heaolu.
Sööge puhtalt
Ole lahja ja alatu, kui oled süüa puhtalt. Me kõik teame, et tervislik toitumine mõjutab otseselt meie üldist tervist. Töödeldud toitude toidust väljajätmine aitab vabaneda keha toksiinidest, mis seda kaaluvad. Hallake oma tervist ja sööge värsket, tervet töötlemata toitu. Suurendate oma energiat, kaitsete end haiguste eest ja isegi pikendate oma elu.
Nõuanne
Kas soovite alustada oma teekonda loodusliku tervise poole? Smuutid ja mahla valmistamine on kaks lihtsat viisi värskete puu- ja köögiviljade päevase tarbimise suurendamiseks.
Treenige õues
Tõstke oma meeleolu loomulikult vabas õhus treenides. Mitte ainult hea on sealt välja pääseda ja värsket õhku hingata, vaid ka
harjutus õues on tõestatud, et sellel on palju erinevaid vaimse tervise eeliseid, sealhulgas depressiooni ärahoidmine, stressi vähendamine, meeleolu parandamine ja enesehinnangu tõstmine. Proovige igal nädalal teha üks või kaks välitreeningut.Avastage looduslikud abinõud
Avage tervendav maailm, kui avastate selle eelised looduslikud abinõud. Looduslikel ravimitel on pikk ja lugupeetud ajalugu, neid on kasutatud tuhandeid aastaid kogu maailmas. Suur osa tänapäeva meditsiinist on välja kujunenud iidsetest traditsioonidest, nagu ravimtaimed, homöopaatia, nõelravi, eeterlikud õlid ja tervendavad toidud. Parim osa alternatiivmeditsiinist on see, et see ei kasuta valmistatud kemikaale ega põhjusta ohtlikke kõrvaltoimeid nagu paljud kaasaegsed ravimid. Kas otsite oma lähedalt alternatiivset tervishoiutöötajat? Külastage Ameerika Naturopaatiliste Arstide Assotsiatsioon.
Tee roheline puhtaks
Puhastusrutiiniga roheliseks muutmine ei ole ainult planeedile kasulik - see on hea ka teile. Paljudel populaarsetel puhastusvahenditel kasutatavad karmid kemikaalid võivad teie tervist negatiivselt mõjutada. Roheline puhastus on sama tõhus ja odavam! Saate hõlpsalt õppida valmistama paljusid looduslikke puhastusvahendeid lihtsate koostisosadega nagu valge äädikas, sidrun, sooda ja sool. Kas igatsete seda värsket, puhast lõhna? Lisage oma naturaalsete lõhnaainete hulka mõnusa lõhnaga eeterlikke õlisid, nagu lavendel, vanilje või sidrun.
Vallandage oma loomulik ilu
Teie nahk on teie keha suurim organ ja aken maailma. Kui oleme terved, särab ja särab meie nahk. Kas teadsite, et enamik naisi kasutab iga päev keskmiselt 12 ilutooteid? Meie nahk on loomulikult imav, võttes sisse kõik, mida me sellele paneme. Paljud toodetud ilutooted sisaldavad kahjulikke kemikaale, mis võivad meie nahale ja kehale ebatervislikud olla. Õnneks on nüüd palju suurepäraseid võimalusi orgaanilise ja loodusliku kosmeetika jaoks. Samuti saate õppida ise valmistama omatehtud ilutooted.
Veel looduslikust tervisest
Näpunäiteid homöopaatia kasutamiseks oma peres
Looduslikud abinõud igapäevasteks haigusteks
5 lihtsat näpunäidet tervisliku toitumise kohta liikvel olles
