Välgutage neid pärlvalgeid ja näidake suurt naerata. Naeratamine on tervisele kasulik, õnn ja edu. Siin on 10 põhjust, miks peaksite kohe naeratama.
Naeratus muudab sind atraktiivsemaks
Inimesi tõmbavad loomulikult need, kes naeratavad. Kui soovite kohtuda kellegi uuega, ei aita miski nii palju kui ehtne naeratus. Kulmude kortsutamine või pimestamine tõukab inimesed teist eemale, samas kui suur naeratus toob nad sisse.
Naeratus meelitab teid paremasse tuju
Tundma halvasti? Sundida ennast naeratama. Kui sa naeratad, arvavad su keha ja vaim, et sul on hea tuju - ja üsna pea sa seda ka saad.
Naeratus tugevdab teie immuunsüsteemi
Mõned uuringud on näidanud, et naeratamine võib mõjutada teie keha immuunsüsteemi, nii et lõõgastudes ja naeratades aitate tõsta ka oma immuunsust haiguste ja nakkuste suhtes.
Naeratus alandab vererõhku
Kuna naeratus lõdvestab teid, võib see vähendada ka teie vererõhku ja vähendada stressi. Kui ärritute, hingake sügavalt sisse ja naeratage. Olete üllatunud, kui kiiresti saate rahuneda ja end taas hästi tunda.
Naeratus vähendab valu
Naeratades vabanevad endorfiinid ja serotoniin. Endorfiinid on looduslikud valuvaigistid (pole ime, et nad ütlevad: „Võta vastu ja kanna seda.”), Samas kui serotoniin parandab meeleolu, nii et sa ei saa mitte ainult valu vähendada, vaid ka naeratades.
Naeratus muudab sind nooremaks
Naeratamine treenib su näolihaseid. Ärge kartke naeruvõimalusi, naeratus võib tegelikult parandada naha elastsust ja muuta teid nooremaks.
Naeratus peatab vaidluse
Ükskõik, kas tülitsete oma partneri või töökaaslasega, võib naeratus olla ainus, mida konflikti hajutamiseks vajate. See annab teisele inimesele teada, et te pole tõesti nii vihane ja te ei ole kaitsev. Isegi naeratav nägu meilis võib aidata vaidlust ära hoida või halbu uudiseid edastada.
Naeratus loob ühenduse
Ükskõik, kas vaatate rahvarohke metrooga meest, üritate hõivatud restoranis kelneri tähelepanu köita või proovite DMV -st abi saada, võib naeratus luua vajaliku ühenduse. Naeratus muudab sind nii ligipääsetavaks, et see võib olla sinu sissejuhatus inimesele enne, kui sa sõnagi ütled.
Naeratus võib sulle tööd anda
Naeratus näitab, et olete enesekindel, soe ja sõbralik. Tööintervjuul võib see tõesti midagi muuta. Kui te otsustaksite kahe võrdsete oskustega kandidaadi vahel, siis kelle te palkaksite? See, kellel on kulm kortsus või see, kellel on suur ja ehtne naeratus?
Naeratus muudab kellegi päeva
Kunagi ei või teada, mida keegi võib kogeda. Nad võivad olla vihased, ärritunud või südamevalu. Naeratus üle toa võõrale inimesele võib tema päeva heledamaks muuta ja tema elu tõesti muuta.
Veel naeratamisest
- Kuidas saada kuulsuste kaliibriga naeratus
- Kuidas saada oma näole parim naeratus
- Kuidas muuta oma naeratus heledamaks
