Ülekoormatud ajud vabastavad aeglastesse rakkudesse adenosiini ja käivitavad magama protsessi. Miks inimesed uimased ja magama jäävad ning kuidas kofeiin seda protsessi blokeerib, on TÜ Edela -meditsiinikeskuse teadlaste uue uuringu teemad.
Kofeiin häirib loomulikku uneprotsessi
Kui teatud ajuosa rakud muutuvad ülekoormatuks, lööb aju ühend sisse ja käsib sulgeda. See põhjustab inimeste unisust ja uinumist. Muutke seda loomulikku protsessi kohvi või tee lisamisega ning ajuühend - adenosiin - blokeeritakse ja inimesed jäävad ärkvel.
Need leiud, mis on kättesaadavad veebis ja 21. aprilli 2005. aasta ajakirja numbris Neuron, pakuvad uusi vihjeid aju funktsiooni kohta keha loomulikus uneprotsessis, samuti potentsiaalseid sihtmärke unetuse ja muude uneprobleemide raviks tulevikus.
Pikaajaline suurenenud närviaktiivsus aju erutuskeskustes vallandab adenosiini, mis omakorda aeglustab närvitegevust erutuskeskuse piirkondades. Kuna erutuskeskused kontrollivad tegevust kogu ajus, laieneb protsess väljapoole ja põhjustab närvitegevuse aeglustumist kõikjal ajus.
"Unetus ja krooniline une kadu on väga levinud probleemid," ütles dr Robert W. Greene, psühhiaatriaprofessor ja uuringu vanemautor. "Lisaks on kõigi peamiste psühhiaatriliste häirete, sealhulgas depressiooni, skisofreenia ja traumajärgse stressihäire puhul silmapaistev sümptom unehäired.
"Kui suudame paremini mõista mõningaid tegureid, mis panevad meid tavaliselt magama jääma, võime hakata mõistma, mis võib valesti minna, kui me seda ei tee."
Näidates, et suurenenud ajurakkude aktiivsus põhjustab unisust, selgitatakse ka seda, kuidas kofeiin aitab inimestel une vastu võidelda. "Me teadsime, et kohv hoiab meid ärkvel," ütles dr Greene. "Nüüd me teame, miks: kohv ja tee blokeerivad seose ärkveloleku pikaajalise närvitegevuse ja suurenenud adenosiini taseme vahel rakkudes, mistõttu nad takistavad meil uimasust."
Dr Greene ja tema kolleegide varasemad uuringud on näidanud, et adenosiin võib toimida väsimustegurina. Millal erutuskeskustes suureneb adenosiini tase - nagu juhtub pikaajalise ärkveloleku korral - imetajad kipuvad langema magama. Kuid see, mida pole varem teada saanud, käivitab une tekitamiseks adenosiini vabanemise.
"Aju neuronid teevad asju - näiteks räägivad üksteisega, töötlevad teavet ja koordineerivad keha tegevust -, mida nimetatakse närvitegevuseks," ütles dr Greene. "Kui nad seda pika aja jooksul teevad, vabaneb üha rohkem adenosiini ja söödetakse rakkudele tagasi, et neid vaigistada. See on nagu neile ütlemine: „Te olete liiga palju vaeva näinud; võtke rahulikult ja värskendage end. ””
"Meie uuringus on näidatud, et see pikaajaline ärkveloleku närvitegevus põhjustab adenosiini taseme tõusu, mis omakorda tekitab inimeses uimasust. See on aju viis õige tasakaalu saavutamiseks ärkveloleku närvitegevuse ja unevajaduse vahel. Kui selle adenosiinisüsteemiga läheb midagi valesti, võib teil tekkida unetus. ”
