Tänapäeval ei pea te reisima, et tunda end kuurordis.
t
Foto krediit: Miroslav Georgijevic/iStock/360/Getty Images
t Kui sa oled midagi minusugust, on see unistus, et võiksid minema pääseda, et nautida sellist tervisekeskust, nagu need SpaFinder 365, suvepuhkuseks. Ei, minu "puhkus" on palju tõenäolisem külastus Jersey kalda vanavanematega või lihtsalt "peatumine"Minu enda linnas.
t Siin võib tehnoloogia olla ilus asi. Internetis on saadaval hästi toodetud ja asjatundlikult õpetatud treening- ja terviseklassid. Kõik, mida vajan, on sülearvuti, nutitelefon või tahvelarvuti, lisaks hotelli (või minu enda) WiFi-ühendus ja ma saan luua oma isikliku puhkuse kuurordis.
t Siin on minu kolm ideed inspiratsiooniks.
1. Proovige midagi uut
t Kui ma olen puhkusel, siis mulle meeldib saada uuesti inspiratsiooni, kui murran välja oma “sama vana, sama vana” treeningute rutiinist. Alustuseks on suurepärane koht parimate spordi- ja treeningvideote leidmiseks
Techlicious 6 suurepärast saiti ja rakendust treeningtundide jaoks. Enne lahkumist või puhkuse alustamist vaatan mõned neist saitidest üle ja salvestan kõik videoklassid, mis mind huvitavad, et neid hiljem vaadata.2. Nautige pikemat treeningut või harjutust
t Puhkusel ei ole äratuskella/hommikusöögiga kiirustamist ega pendeldamist, nii et võin oma jooga ja treeningute jaoks rohkem aega võtta. Oma “päris elus” mahun mitu korda ainult 15-minutilisse abituriini, nii et puhkusel proovin täielik põhitreening.
3. Kaasake perekond
t Üldiselt on treeninguaeg üksildane „mina-aeg”, tavaliselt väga varahommikul. Kuid puhkusel võib olla lõbus oma poja (ta on 7) kaasamine. Jodi Komitor, autor Täielik idiootide juhend lastega joogas, Internetis on palju videoid, mida on lastega lõbus teha. Sel aastal tahan proovida ühe puhkusepäeva alustamist a teadlik meditatsioon video autor davidji. Kes teab? See võib alustada uut peretraditsiooni.
t Muidugi ei saa tehnoloogia mind teleportida tegelikku tervisekeskusesse, mille leiate SpaFinderist, kuid see aitab mul hoida oma isiklikku heaolu oma väärtuslikul suvepuhkusel meeles.
