Me kõik vajame aeg -ajalt natuke abi. Mõnikord aitab kiire vestlus sõbraga või nõustaja külastamine asja ära. Kuid võib juhtuda, et teie elus saabub aeg, kus tunnete, et vajate veidi rohkem juhendamist. Sellistel puhkudel võib abiks olla elutreener. Lugege edasi, et saada rohkem teavet elutreeningu kohta ja selle kohta, kas seda tüüpi professionaaliga töötamine on teie jaoks õige.
Mis on elutreener?
Elutreenereid või „isiklikke treenereid” on erinevates vormides. Nad võivad aidata üksikisikuid väljakutsetes kõiges, alates finants- ja karjäärieesmärkidest kuni kaalulangetamiseni ja enesehinnangu tõstmiseni. Erinevad spetsialistid võivad teatud aspektidele spetsialiseeruda rohkem kui teised, seega veenduge, et valite oma vajadustele sobiva.
Kuidas nad aitavad?
Lifecoaching.com soovitab, et elutreener saab aidata paljude väljakutsetega, mis on teie jaoks liiga rasked, et ise hakkama saada. Kui stressimaandamine on midagi, millega peate tegelema, võivad nad aidata teil välja töötada erinevaid strateegiaid ja toimetulekumehhanisme. Või kui teil on kindlamad eesmärgid, mida soovite saavutada, näiteks karjäärivõimalused või kaalulangus, võivad nad aidata teil otsustada, kuidas neid unistusi reaalsuseks muuta.
Mis kasu sellest on?
Paljud meist pöörduvad raskete aegade ajal kas sõbra või nõustaja poole. Sellel on aga varjukülgi. Sõprus nõuab nõu andmisel ühtmoodi andmist ja võtmist. Kui hakkate tundma, et olete alati see, kes vajab tuge, on lihtne muretseda, et olete koorem. Seda tunnet leevendab elutreeneri abi saamine, sest ta on spetsiaalselt seal abiks. Koostöö nõustajaga praeguste ja mineviku probleemide arutamiseks võib mõnes olukorras abiks olla, kuid kui soovite rohkem keskenduda oma asukohale läheb selle asemel, kus sa oled olnud, elutreening võib sobida paremini. Coaching Instituut selgitab, et elutreeningu eesmärk on välja selgitada, mis on teie jaoks oluline, ja avastada, kuidas saate neid eesmärke praegu ja tulevikus saavutada.
Mille kallal nad töötaksid?
Elutreenerid aitavad prioriteetide seadmisel ja eesmärkide seadmisel. Selle asemel, et teile lihtsalt vastuseid anda, töötavad nad koos teiega välja teie jaoks sobivaid strateegiaid ja taktikaid. Nad keskenduvad tulevikule ja sellele, mida sina saab pigem teha kui minevikus tehtud vigu. Lõppkokkuvõttes võib õige elutreener olla just see, kes sa teda vajad. Nii et kui teil on raskusi teatud aja jooksul oma elus töötamisega ja järgmisele etapile jõudmisega, ei pruugi elutreeneriga kohtumine olla halb mõte.
rohkem tervise ja heaolu kohta
Ideid vaimse tervise vaheajaks
Õnne lihtsus
Miks "minu aeg" on oluline
