Esimest korda, kui mul oli migreen, nägin pidevalt kummalisi valguse värelusi, mis nüüd on teada, on migreeni aura, millele järgneb peavalu mis kestis mitu päeva. Õnneks sain teada, et seda tüüpi peavalu esineb meie peres. Ma saan neid sageli umbes kord kuus - ja alguses tundusid nad olevat eikuskilt tulnud, kuni hakkasin neid jälgima.
Avastasin, et migreeni võib esile kutsuda mitu asja, kuid minu jaoks on stress (ja sellele järgnev unepuudus) peamine käivitaja. Hormoonide muutus võib minu jaoks kaasa tuua ka migreeni. Paar päeva enne igakuise tsükli saabumist on mul peaaegu garanteeritud migreen. Märkan ka, et minu migreenid võivad käivitada teatud toiduainete säilitusained, punane vein ja kummalisel kombel eredad tuled.
Kui olete migreenihaige, teate, kui palju see teie elu võib mõjutada. Excedrin® Migreeni tegijate tellitud aastatuhande migreeniaruande kohaselt väidavad aastatuhandete esindajad, et migreen mõjutab negatiivselt tööd, pereelu ja nende ühiskondlikku elu. Nende tuhandeaastaste seas nimetab 70 protsenti stressi oma esilekutsujaks, võrreldes enam kui 60 protsendi Gen-Xersi ja 50 protsendi buumidega. Minu lapsed teavad, et kui ma olen majas tumedate päikeseprillidega, ei püüa ma oma sisemist diivat suunata. Pean sageli pimedas toas pikali heitma ja puhkama, eriti seni, kuni nägemine muutub. Laste kooli ja sporti viimise ning töötamise vahel pole mul lihtsalt aega puhata, nii et enamasti kannatan selle all. See tähendab päikeseprillide kandmist ööpäevaringselt, jääkottide hoidmist peas ja kaelas ning tõenäoliselt üldist rügamist (vabandust, kallis!).
Migreen on raske, eriti kui teie ümber olevad inimesed arvavad, et teil on "lihtsalt peavalu" ja nad ei mõista muid nendega kaasnevaid sümptomeid. Abiks on olnud minu vallandajate tundmine ja migreenivastaste ravimite võtmine niipea, kui hakkan nägema aurat või tundma valgust ja heli.
Seda postitust sponsoreeris Excedrin.
Sulle võib ka meeldida
Looduslikud viisid peavalu vältimiseks
Migreen: 11 viisi, kuidas peavalu mitte ravida
Toidud, mis aitavad peavalu
