Tundub, et kord nädalas kuuleme midagi uut, mis põhjustab või takistab rinnavähk. Sellest kõigest on lihtne väsimust saada. Kuid uus uuring, mis viitab oliiviõlile, võib aidata rindu vältida vähk on see, millele me kõik peame seisma ja tähelepanu pöörama.
Vahemere dieet sisaldab palju kala, köögivilju ja oliiviõli ning naised, kes seda järgivad, eriti ekstra neitsioliiviõli sisaldav versioon. 62 protsenti vähem tõenäoline, et diagnoositakse rinnavähk võrreldes naistega, kellel paluti lihtsalt vähendada oma dieedis üldist rasva hulka.
Uuring avaldati ajakirjas JAMA Internal Medicine. See on päris murranguline.
Uuringu esialgne eesmärk oli vaadata dieeti ennast. See avastas meeldiva kõrvalmõju. Osalejad jagati juhuslikult ühte kolmest rühmast-Vahemere dieet, millele oli lisatud ekstra neitsioliiviõli, Vahemere dieet, millele oli lisatud segatud pähkleid, või tavaline madala rasvasisaldusega dieet. Uuringu käigus diagnoositi paljudel inimestel rinnavähk.
LA Timesi andmetel:
"Katses osalenud 4282 naise hulgas oli 35 kinnitatud invasiivse rinnavähi juhtumit. (Juhtumid duktaalne kartsinoom in situ, või 0 staadiumi rinnavähki, ei jälgitud.) Invasiivse rinnavähi diagnoosimise risk oli kõrgeim naistel, kellel soovitati süüa vähem rasva-2,9 juhtu iga 1000 inimese aasta kohta. Võrreldes diagnoosimääraga 1,8 juhtu 1000 inimese aasta kohta naistel, kes olid Vahemere dieedil lisapähklitega ja 1,1 juhtu 1000 inimese aasta kohta naistel, kes olid Vahemere dieedil koos täiendava ekstra neitsioliiviga õli."
Mida see siis tähendab? Minu jaoks tähendab see rohkem oliiviõli. Miks mitte? Me juba teame, et oliiviõli vähendab südamehaigusi. Lisaks on see üldiselt tervislikum õli, mis lisab toidule maitset ja on üldiselt imeline.
Kas see tähendab, et me eemaldume kookosõli “imest” ja vaatame uuesti oliiviõli? Näitab ainult aeg. Aga inimesena, kelle ema suri rinnavähki ja kellel on olnud veel mitu haigusega sugulast, pööran neile arengutele suurt tähelepanu. Enamasti pole need eriti põnevad. See tunneb teisiti. Sellel on palju mõtet.
Oliiviõli, võidu eest. Me kõik saame selle muudatuse teha.
