Võib -olla proovite õhtusööki lauale saada, enne kui lapsed/inlaws/kuum kuupäev näljast minestavad. Võib -olla on teil kiire ja peate nüüd midagi sööma. Olenemata põhjusest on alandlik kondita ja nahata kanarind valmis teie koostisosaks, kui peate sööma ja peate kiiresti sööma. Saate selle kana retsepti valmistada vähem kui 15 minutiga nende kahe tehnika abil, mille saate üle kanda ka teistele kiiretele õhtusöökidele.
Maitse vs kiirustamine
Tõenäoliselt mõtlete, et sõnadega „kondita nahata kanarind” vahetate kiirustamise järele üsna palju. Vastupidi, need maitsvad ja kiired kanaõhtusöögi retseptid on nii head, kõik tahavad seda ikka ja jälle.
Kiire kana retseptide näpunäited
Keskendume kahele võtmele: tasane ja maitse. Esiteks võtame osa oma 15 minutist ja lööme kanast välja, nii et see küpseb kiiresti (lamedad rinnad on üks kord boonus). Teiseks lisame hunniku maitseid apelsini, piparmündi ja või kujul. Kiire kanaõhtusöök pole kunagi nii hea olnud.
Pidage meeles, et see on lihtsalt tehnika, mida saate ikka ja jälle kasutada koos erinevate koostisosadega, et teha meie maitsev 15-minutiline kana retsept. Lihtsalt hoia kana tasasena ja maitsed elavad.
Apelsinimündi 15-minutiline kanaõhtusöök
Serveeri kana lusikaga apelsini-piparmündikastmega, koos mõnusa rohelise salatiga (mille saad valmistada kana küpsetamise ajal).
Koostis:
- 2 kondita nahata kanarinda
- 2 supilusikatäit oliiviõli
- Ühe apelsini mahl
- 2 supilusikatäit võid (tervislikuma versiooni saamiseks jätke see vahele)
- 4 piparmündilehte, viilutatud
- Ühe apelsini koor (valikuline)
Juhised:
- Pange pann keskmisele kuumusele ja laske sellel kuumaks minna.
- Panni laadimise ajal pange kana kahe vahatatud paberitüki vahele või kilekotti ja eemaldage oma pettumused. Kana peaks olema umbes 1/4 tolli paksune (või nii lähedal kui võimalik).
- Lisage pannile oliiviõli. Oodake umbes 5 sekundit, kuni õli kuumeneb, ja lisage kana rinnad. Kana lisamisel jälgige pritsmeid.
- Liigutage kana kohe natuke ringi. Pann võib olla piisavalt kuum, et kana pruuniks liiga kiiresti, nii et soovite sellele veidi tõugata. Lisa apelsinimahl.
- Küpseta kana 6–7 minutit ja keera siis ümber. Küpseta veel 6–7 minutit või kuni kana on lõpuni valmis. (Kui kasutate lihatermomeetrit, saate kana eemaldada umbes 162 kraadi juures.)
- Lõpuks lisa või, piparmünt ja apelsinikoor ning lase või sulada. Lase kanal 2–3 minutit enne plaatimist puhata.
Veel kiireid kana ideid
Melissa d’Arabian teeb kana Marengo
Kana Marengo on küpsetatud lihtsas tomatikastmes, mis meeldib kõigile. See videoretsept on pärit 10 -dollarilisest õhtusöögist toiduvõrgus.
Veel kana retsepte
Kiire grillitud kana retseptid
Kiired kana võileiva retseptid
Kiire kana retseptid alates Toit ja vein
