Kui valmistate kodus sööki ja sööte tervislikku tasakaalu, saate selle hõlpsalt ise valmistada beebitoit kodus vaid mõne lisatarvikuga.
Esemed, mida hoida oma imikutoidu valmistamiseks
Nõuanne: märgistage kogu sisu ja toidu valmistamise kuupäev, et oma toiduaineid ja säilitusaegu turvaliselt jälgida.
Kui valmistate toite iga päev või isegi igal teisel päeval, saate hõlpsalt oma lapse toitu valmistada või kõrvale panna ja valmistada. Samuti saate nädal aega (või rohkem) ette valmistada ja külmutada toidukuubikud, et neid vastavalt vajadusele kasutada. Õhukindla kaanega jääkuubikualuseid saab kasutada väiksemate toiduainete külmutamiseks. Kui kuubikud on külmunud, tühjendage need pikemaks säilitamiseks sügavkülmikusse.
Mõned vanemad valmistavad oma sööki nagu tavaliselt, kuid jätavad oma lapsele maitsestamata osa kõrvale. Kõik küpsetatud võib visata blenderisse ja püreestada vee lisamisega soovitud tekstuuriks.
Kui valmistate ja külmutate lapse toidu ise toitu valmistades, vajate ainult soojendajat. The Kiinde Kozii (70 dollarit, Kiinde) on mõeldud pudelite, rinnapiima hoiukottide ja imikutoidu ohutuks sulatamiseks ja soojendamiseks sooja veevanni abil. See meetod tagab toidus sisalduvate toitainete säilimise ja nende kokkupuute ohtlike aurude, kuumuse või mikrolainetega.
Kuidas ise imikutoitu valmistada
Esemed nagu Beaba Babycook (120 dollarit, Williams Sonoma) võimaldab teil soojendada, segada ja sulatada kõike ühes kompaktses tööpinnaseadmes, säilitades samal ajal toiduainetes sisalduvad vitamiinid.
Esimene samm
Peske ja lõigake toit väikesteks tükkideks.
Teine samm
Küpseta toitu auruga. Küpsetusaeg sõltub kasutatavast toidust.
Kolmas samm
Püreestage toit soovitud konsistentsiga. Babycook võimaldab järjepidevuse kohandamiseks lisada toidujäägid, mis sisaldavad toitaineid otse keedetavatest toitudest.
Neljas samm
Serveeri oma lapsele värsket toitu või aseta õhukindlasse anumasse külmikusse kuni kolmeks päevaks.
Viies samm
Asetage lisad sügavkülmikualusele nagu Beaba mitmeosaline sügavkülmik (20 dollarit, Williams Sonoma), õhukindla kaanega, et neid hiljem kasutada.
Näpunäide. Parim on külmutada valmis toit väikeste portsjonitena, et toitu hõlpsalt sulatada - ja segada erinevaid toite kokku, et luua erinevaid toite.
Tahked ained: tervislikumad viisid väikelaste toitmiseks >>
Miks teha imikutoit ise?
- Kui teete oma imikutoitu, säästab see raha.
- Imikutoidu valmistamine aitab jäätmeid kõrvaldada.
- Enam ei pea jooksma poest toidu järele, kui otsa saab.
- Te teate alati, mis teie lapse toidule läheb.
- Imikutoidu valmistamine võib aidata vanematel tervislikumalt toituda.
Veel imikutoidust
Kas kottides olev imikutoit asendab imikuid lusikaga?
Lisaks imikutoidule
Kuidas tutvustada tahket toitu
