Kasutage jõudu oma võimlemises valgusmõõga jõusaalitundidega - SheKnows

instagram viewer

Ikka on Tähtede sõda: Jõud ärkab palavik? Meie ka. Sellepärast olime nii pingutanud, et viimastest kuulda sobivus trend ilmub üle kogu riigi.

mida teie isiklikud treenerid teile soovivad
Seotud lugu. Mida teie isiklik treener soovib teile fitnessist teada

Tähtede sõda-inspireeritud sporditunnid, kus kasutatakse valgusmõõte, on nüüd New Yorgi, Honolulu ja Los Angelese stuudiotes tavaline.

Veel:'Voga' fitnessitrend teeb 80ndate beebid tõeliselt õnnelikuks

"Kus on lõbus lihtsalt midagi vaadata?" Daniel Reiser, Manhattani New Yorgi Jedi spordistuudio klassi juhendaja, küsis hiljuti CNN. Tema stuudio on tunde pakkunud peaaegu kaheksa aastat. "Ma mõtlen, et vaatate näiteks jalgpallifänni - paljud neist ei saa kunagi NFL -i mängijaks, kuid nad lähevad tagahoovi ja viskavad selle jalgpalli ringi. See on sama asi, kuid jalgpallide asemel on meil valgusmõõrad. See on viis saada osaks millestki, mida me tõeliselt armastame. ”

Hawaiil Honolulus asuval Precision Parkouril on nüüd ka jõusaali osana Hawaii Jedi Sabre Academy.

Akadeemia treeningud põhinevad võitluskunstidel ja keskenduvad peamiselt ülakehale, kasutades rekvisiitidena keppe, keppe või mõõku. Nad kasutavad küll LED-valgustusega mõõke, mis „lisavad tõesti lõbu, põnevust ja seda geek-tegurit, mis muudab mõõkade kahevõitluse nii vingeks“, Keith Mylett Hawaii Jedi Saber Academyst

click fraud protection
rääkis LiveScience. See on lõpuks käte ja õlgade megapõleti.

Veel: Kassijooga on uus sobivustrend, mida peate proovima teie ja teie karusnaha beebid

"Kui hoiate seda peaaegu tund aega sirgelt käeulatuses, on kätes, seljas ja õlgades kindlasti põletus," ütles ta. Ka tuum on kaasatud tänu “tugevale ja tähelepanelikule hoiakule” seismisele.

Kuid ärge oodake, et lähete lihtsalt klassi ja muutute jediks. Kõigepealt Mylettil on õpilastel-padawanidel või Jedi praktikantidel-kasutada kahe käega haaratavat valgusmõõtu „see rõhutab ohutust ja kontrolli-kaks kätt võivad tera hõlpsamini peatada,” ütles ta. Edasijõudnumad võitlejad saavad kasutada ühe käega tehnikat, mis on ideaalne sith-isandaga ükshaaval võitlemiseks.

Kuid osalejate suurim tõmbenumber on võimalus olla üks nende ekraanikangelasi.

"Tundub rahuldust pakkuv üks neist ja järsku olete Jedi Rüütel, olete Sith Lord," ütles New Yorgi Jedi Fitness Studio liige Russ Briggeman CNN -ile.

Veel:Muutke oma auto 9 kiire harjutusega jõusaaliks