1
Ole füüsiline
Kasutage treeningut toksiinide väljutamiseks ja naha värske hapniku toomiseks.
"Laiendatud pinna veresooned toovad pinnale teie loomuliku sära," selgitab dr Jessica Krant, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog, Dermatoloogia kunst aadressil 5th Avenue ja New Yorgis Brooklynis asuva SUNY Downstate'i meditsiinikeskuse dermatoloogia assistent.
2
Hoia see puhas
Oluline on pesta oma nägu päeval ja öösel, et poorid oleksid õlist, mustusest ja vabade radikaalide kahjustustest puhtad, lisab dr Howard Murad. Ta soovitab järgida niisutajat ja oma uut Täiustatud Active Radiance seerum - mis on kliiniliselt tõestatud, et parandab heledust, selgust ja sära vähem kui nädalaga 60 protsenti.
3
Jogurti mask
Kas usuksite, et keemilise koorimise eeliseid võib leida teie külmkapist? Dr Krant ütleb, et võite jogurtit otse oma näole määrida. Jogurtis sisalduv piimhape toimib mitte ainult õrna keemilise koorijana, vaid ka kerge antibakteriaalse ainena - mis aitab suurepäraselt võidelda aknega.
4
Kodune meekoorija
Värskendava koorimise jaoks segage mett niiske kasutatud kohvipaksuga. Mesi toimib loodusliku niisutaja ja antiseptikuna, samal ajal koorib nahka õrnalt. Dr Krant soovitab kasutada Manuka mett, mis on kõige tuntum aknevastaste ja haavade paranemise omaduste poolest.
5
Sidrunimahla valgendaja
Ärka nahka sidrunimahlaga. Sidrunimahlas sisalduv mitmeotstarbeline sidrunhape aitab koorida, tuhmida pruune laike ja tuhmi laike ning võidelda plekidega. Dr Krant ütleb, et sidrunimahla võib aeg -ajalt otse vatitupsuga peale määrida või tihedamaks kasutamiseks sooja veega lahjendada. Jätke nahale kuivaks, seejärel loputage.
6
Hüdraat, hüdraat, hüdraat
Me kõik teame, et joogivesi sobib teie nahale suurepäraselt, kuid mõne aja pärast võib see päris igavaks muutuda. Muutke asju, keetes kofeiinivaba teed või lubage endale klaas kookosvett. Lihtsalt veenduge, et ostate puhast maitsestamata kookosvett (ilma lisatud suhkruta), ütleb elustiili- ja heaolukonsultant Jasmine Jafferali.
