Foto krediit: AE Pictures Inc. / Photodisc / Getty Images
Vähendage portsjonite suurust
Minu mehele meeldib süüa teha. Tuhanded naised lasevad mind maha, sest ma kurtsin wannabe olemasolu Meisterkokk köögis kamandades, kuid tal pole lihtsalt aimugi portsjonite suuruse kohta. Sööki serveeritakse taldrikutel, mis on kaks korda suurem kui inimese pea, ja neile pakutakse piisavalt toitu, et toita sumomaadlejate armeed. Selle vältimiseks teenige ennast. Vähemalt sel viisil saate teatud portsjonite üle kontrolli saada ja kasutada väiksemat taldrikut, nii et tundub, et teil on rohkem toitu.
Jääge oma rutiinide juurde
Enne pulmi, püüdes supermodelli moodi välja näha, olite tõenäoliselt tähelepanelik selle suhtes, mis suhu läks, ja treenisite tõenäoliselt iga päev. Kui sõrmus läheb sõrmele ja olete mesinädalal, lähevad kõik teie pingutused aknast välja. Kaal, mille te tagasi võtate, on tõenäoliselt kaal, mille te esmalt kaotasite, seega on oluline naasta oma tavapärase rutiini juurde niipea kui võimalik.
Tehke kohtumisõhtul füüsilist tööd
Kas olete seda tüüpi paar, kes planeerib kohtumisõhtu kord nädalas, et tagada selle kvaliteetse aja veetmine? Selle asemel, et minna oma lemmikrestorani või kinosse, planeerige midagi, mis ei hõlma söömist - minge a romantiline jalutuskäik rannas, tennise mängimine, keegli mängimine, jalgrattasõit, liitumine alglaagriga või isegi võitluskunstide tund koos.
Ärge jäljendage tema toitumisharjumusi
Kui õhtusöök on valmis ja tolmune, otsib teie abikaasa lahti soola- ja äädikakartulikrõpsude koti või Tim Tamsi või lööb ta hilisõhtuse suupiste. See, et ta suupisteid pakub ja teile jagamist pakub, ei tähenda, et peate sellega nõustuma. Selle asemel, et pärast kella 19.00 sahvrisse ja külmikusse tabaluku lukustada, võiksite lihtsalt õppida ei ütlema.
Tähistage verstaposte ilma toiduta
Armastuse kiuste on ahvatlev tähistada igakuiseid tähtpäevi (esimese suudluse aastapäev, esimene kohting, esimene kord, kui oma armastust kuulutasite) õhtusöögile minnes. Kui peate tähistama, tehke pakt toiduga mitteseotud kingituste-DVD, CD või ehete-ostmiseks.
Hoiduge tema lahketest žestidest
Kuigi tema kavatsused teile toiduvalmistamise vabaks jätta võivad olla auväärsed, on tema lahke žest koju tuua kala ja laastud või pitsa tellimine võivad tahtmatult saboteerida teie katseid terveks jääda kaal. Kui otsustate kaasavõtmise kasuks, valige tervislik alternatiiv.
