Esimese lapse planeerimine võib tunduda hirmutav, kui mitte lausa hirmutav. Iga naine ja iga rasedus on ainulaadne, mis osutub keeruliseks naistele, kes soovivad täpselt teada, mida oodata. Kuigi me ei saa kunagi igale küsimusele täpset vastust, on mõned faktid, mida iga tulevane ema peaks teadma.
Pöördusime raseduse ja sünnituse eksperdi Jeanne Faulkneri poole, RN, Sobib rasedusKüsige Labor Nurse blogijalt ja raamatu The Complete Illustrated Birthing Companion (Quayside, november 2012) autorilt vastuseid naiste kõige sagedasematele küsimustele raseduse ja sünnituse kohta.
Tutvuge meie eksperdiga
Jeanne Faulkner on Fit rasedus Küsige tööõelt blogija, kaastööline kirjanik Sobib rasedus ajakiri ja on registreeritud õde, kellel on 20 -aastane töökogemus sünnituse ja sünnituse osas. Ta on vanemvõrgustiku kirjanik ja kirjutab regulaarselt paljudele ajakirjadele, veebisaitidele ja ajalehtedele tervise, vanemluse, sobivuse, poliitika ja ülemaailmsete emade terviseprobleemide kohta. Faulkner on ka CARE (ülemaailmne humanitaarorganisatsioon) Oregoni eestkoste esimees. Siin on üheksa asja, mida tööõde soovib, et te teaksite raseduse ja sünnituse kohta.
SheKnows: Kas kõigi rasedusega seotud õudusjuttude juures ei peaks naised ootama, et midagi läheb valesti?
Jeanne Faulkner: Vaatamata kõigile hirmutavatele lugudele, mida kuulete asjadest, mis võivad raseduse ajal valesti minna, ei juhtu ükski neist tõenäoliselt teiega. Teil on palju tõenäolisem täiesti normaalne, terve rasedus ja laps, kui mitte. Muidugi, mõnel naisel on probleeme, kuid enamikul pole. Kohelge oma rasedust kui oma elu kõige tervislikumat sündmust ja see on tõenäoline.
SheKnows: Kas arst või ämmaemand on terve raseduse võti?
Jeanne Faulkner: Parim viis tervisliku raseduse ja lapse saavutamiseks ei ole seotud teie arsti või ämmaemandaga ja kõigega, mis teiega seotud. Need on toitumine, treening, stressi maandamine ja elustiiliharjumused. Pange sooda maha ja võtke vesi üles. Sööge oma puuvilju ja köögivilju. Ärge jooge alkoholi. Treenige (vähemalt jalutage) iga päev. Jälgige oma kaalu. Valige eludraama ja jumala pärast ärge suitsetage ega narkootikume.
SheKnows: Kas sünnieelsed testid tagavad terve raseduse?
Jeanne Faulker: Te ei vaja kõiki oma arsti kabinetis pakutavaid teste. Mõned neist on iga ema jaoks olulised, kuid paljud standard- või rutiinsetest testidest pole mitte ainult täiesti vabatahtlikud, vaid ei ole isegi iga naise jaoks hea mõte. Sellised testid nagu geneetiline sõeluuring ja sagedased ultraheliuuringud pole kõigile vajalikud ja tegelikult saavad enamik naisi ilma raseduseta läbi.
SheKnows: Kas kõigi sünnieelsete testide saamisel on negatiivne külg?
Jeanne Faulkner: Kui valite mõne neist testidest, olge valmis nende pakutava teabe jaoks. Näiteks kui teie geneetiline sõeluuring näitab, et teil on väike võimalus saada laps, kellel on probleem, siis mida te selle teabega peale hakkate? Kas teil oleks parem, kui te seda kunagi ei teaks? Kui valikuline ultraheli eeldab, et olete tegelikult kaugemal, kui arvasite, teeb see teid risk sisseelamiseks, mida te hiljem tegelikult ei vaja (kuna ultraheli on sageli nädala või kahe pärast välja lülitatud)?
SheKnows: Kas naised, kes plaanivad saada epiduraali, vajavad tõesti sünnitusjärgset haridust?
Jeanne Faulkner: Jah, teil on vaja sünnieelset haridust, isegi kui teil on haiglas epiduraal. Mida rohkem te teate oma kehast, lapsest, sünnitusest ja sünnist, seda rohkem suudate osaleda oma arstiabis ja tervishoius. sünnitusmeetodid on suureks abiks epiduraalile eelnenud sünnitustundidel, epiduraali kadumisel või teie lapse tulekul kiiresti.
SheKnows: Kas naised peaksid muretsema oma tervise või beebi tervise pärast, kui nad ületavad oma tähtaja?
Jeanne Faulkner: See on täiesti normaalne, et enamik naisi läheb tähtajast mööda. Tegelikult sünnitab vaid viis protsenti naistest oma tähtajal. Arstid lähevad närvi, kui olete 39–40 nädalat vana, sest väga vähesel arvul naistel võib esineda platsentaprobleeme või eriti suuri lapsi. Enamik naisi võib siiski minna kuni 42 nädalat, enne kui nad on tõesti riskirühmas. Ämmaemandad lähevad närvi alles 42 nädala pärast.
SheKnows: Kas sisseelamisel on oht?
Jeanne Faulkner: Ärge isegi mõelge esilekutsumisele ilma suurepärase meditsiinilise põhjuseta enne 39–40 nädalat. Kui teil pole meditsiinilist põhjust, mõelge kaks korda, enne kui teid üldse esile kutsutakse. Sissejuhatus on mõeldud naistele, kes tõesti peavad sünnitama, sest nende või beebi tervis on ohus. Kui teid ärritatakse enne, kui teie keha on tööks valmis või teie laps on sündimiseks valmis, suurendate tõenäosust, et teil on c-sektsioon ja teie laps vajab NICU-d.
SheKnows: Kas naised peaksid püüdlema loomuliku sünnituse poole või saama epiduraali?
Jeanne Faulkner: Loomulik sünnitus ei sobi igale naisele ja epiduraali saamine ei tähenda, et olete loid-ema. Umbes 71% Ameerika naistest saavad epiduraale, osaliselt seetõttu, et Ameerika naistel on vähem valuvaigisteid kui teistes arenenud riikides (madalama epiduraalmääraga). Ameerika naiste jaoks on see epiduraalne või mitte midagi (Oh, OK, me võime kasutada ka narkootikume seni, kuni laps ei sünni varsti, kuid nad ei tööta väga hästi või kaua). Teiste riikide naistel on juurdepääs dilämmastikoksiidile (AKA naerugaas - hästi uuritud, seda kasutavad miljonid naised üle kogu maailma ja on osutunud väga ohutuks) ja muud ohutud ravimid sünnituse ajal. Varem kasutasime sünnitusel regulaarselt dilämmastikoksiidi, kuid kui haiglasse tulid epiduraalid, läks naerugaas moest välja. Teiste riikide naised arvavad, et meie valikuvõimaluste puudumine on jõhker.
SheKnows: Kas kodusünnitus seab naised ja nende lapsed ohtu?
Jeanne Faulkner: Vastupidiselt Ameerika OB-GYN-i kolledži väidetele, kodus ja sünnituskeskuses sündimine (kui sellel osaleb asjatundlik ämmaemand raudselt kaetud hädaolukorra varukava ja juurdepääs haiglasse) on enamiku tervete emade ja imikute jaoks tavaliselt ohutud. See on haiguste tõrje keskuste kogutud andmete ja sünniandmete kohaselt. See tähendab, et üle 98% emadest ja imikutest toimetab haiglas ja peaaegu kõik on ka ohutud.
Lisateabe saamiseks külastage FitPregnancy.com.
Rohkem asjatundlikke tervisealaseid nõuandeid
Küsige dieedilt: 10 parimat näpunäidet kehakaalu langetamiseks ja selle hoidmiseks
Küsige toitumisspetsialistilt: 10 parimat toitumisnõuannet, et saada rohkem energiat
Bob Greene'i näpunäited puhkuse tervise jaoks
