Samad lapsed, kes hommikust õhtuni ringi jooksevad, võivad olla suurimad aeglased, kui teil on vaja kiirustada. Aga mis siis, kui te ei peaks neid alati kiirustama julgustama? Siin on mõned näpunäited kiirustamise eemaldamiseks ja protsessi nautimiseks.
Ootab
See juhtub peaaegu igal hommikul ja alati enne, kui olen piisavalt kohvi joonud.
Mu tütar seisab sahvri ees, kui ma palun tal teha valik oma hommikusöögivõimaluste vahel.
Ja peaaegu igal hommikul seisan ma seal, soovides meeleheitlikult karjuda: „Tehke lihtsalt valik! See on ainult hommikusöök! ”
Kuna mind ootavad ees asjatoimetused, tegevused, töö ja kohtumised, siis tunduvad hommikused hetked venivat. Kuid teisel hommikul, kui ma tema valiku tegemisel leti poole nõjatusin, heitsin pilgu kellale ja ootasin vaikides. Tal kulus 52 sekundit.
52 sekundit.
Teostus
Sain sel hetkel aru kolmest asjast; Ma kiirustan teda liiga sageli ühelt asjalt teisele, mis tegelikult tundub igavikuna, ja ma tõesti tahan, et ta mõtleks alati oma võimalused põhjalikult läbi ja teeks häid valikuid.
Heidi Kiebler-Brogan, M.A., litsentseeritud professionaalne nõustaja, ütleb, et meie laste kiirustamisel on rohkem kahju, kui me arvata oskame: „[O] sa muutud üha kiiremini arenevas maailmas aitavad kaasa lapseea ärevushäirete, kiindumishäirete, käitumisraskuste ja isegi tähelepanu suurenemisele probleeme. ”
Mõistmine, et asju tuleb muuta, on vaid pool võitu. Kuidas õppida oma lapsi "kiirustama"?
Tegevuskava
Meie lapsed on meie prioriteetide loendi ülaosas, nii et tehke oma ülesannete loend ja lisage need seejärel üles. Mõnikord on nende loetelus nähes suurepärane meeldetuletus. Need hetked, kui me neid ootame, on hetked, kui meil on vangistatud publik. Me võime rääkida ja naeratada või näägutada.
1
Pange päevaks või paariks kirja ajad, mil tunnete, et peate oma lapsi kiirustama. Arvutage, kui kaua te tõesti ootasite - mitte kui kaua tundus, et ootasite - ja seadke oma äratuskell selleks palju varem hommikul.
2
Kiirustamise minimeerimiseks tehke enneaegselt nii palju kui võimalik. Pange oma riided välja eelmisel õhtul, nii et varahommikused otsused oleksid minimaalsed. Pange seljakotid, lõunakarbid ja kingad ukse juurde, nii et pole vaja oodata, kuni teie lapsed need kokku korjavad.
Lisateave selle kohta, kuidas lihtsustada oma hommikust rutiini >>
3
Küsige endalt, kas teil on tõesti vaja kiirustada. Meie kiiresti arenevas ühiskonnas on kalduvus kiirustada igast asjast, et jõuda järgmise juurde. Võite avastada, et tegelikult pole vaja kiirustada.
4
Et hommikud meie majas sujuvamalt kulgeksid, palusin oma tütrel aidata mul nädala hommikusöögiplaani koostada. Ta teeb endiselt oma valikud; ta teeb neid lihtsalt ette.
5
Ja lõpuks, kui kõik muu ebaõnnestub, pidage meeles, et kuigi need hetked, mil me ootame, tunduvad igavikulisena, tunneme seda vilguvad ja nad on ülikoolis väljas ja me vaatame tagasi ja soovime, et oleksime nautinud igat hetke, isegi neid, mida veetsime ootamas.
Veel hetke nautimisest
Tänulikkuse harjutamine: 5 näpunäidet lapsepõlve pildistamiseks
10 parimat pereaega
Leidke aega oma perega suhtlemiseks
