Esitusmaailmas spordirõivad, natuke tervislikust skeptilisusest läheb kaugele. Alates sellest ajast, kui Nike Air Jordanid välja andis, on tarbijad olnud valmis ja valmis oma rahakotti avama, lootuses olla oma lemmiksportlase moodi.
Ja kuigi ma arvan, et on kaheldav, et enamik noori korvpallureid, kes maksid paari eest head raha, maksis Air Jordans on kunagi NBA -s suureks teinud, see ei tähenda, et käik ei saaks treeningutel midagi muuta jõudlust. See võib.
See asjaolu viis ujumismaailma tormiliselt 2008. ja 2009. aastal, kui võeti kasutusele kogu kehaga polüuretaanist ujumistrikood, mille tulemuseks oli enneolematu hulk maailmarekordeid. Siiski, jõudlust parandav ujuvus ja takistuse vähendamise tehnoloogia neist ülikondadest määrati lõpuks liiga suured, mis viis 2010. aastal spordiala terviklikkuse säilitamise keeluni.
See on vaid üks äärmuslik näide jõudlusrõivaste paranemisest viimase 30 aasta jooksul, kuid see tõestab, et õige riietus võib ja teeb paremaid sportlasi.
Physiclo -sisseehitatud takistusriba tehnoloogiaga treeningrõivaste kaubamärk-väidab, et nende püksid on loodud kalorite põletamise suurendamiseks ja treeninguaja vähendamiseks.Nii otsustasin asja uurida.
Mis on resistentsusribade tehnoloogia suur asi?
Physiclo patenditaotluses oleva takistusriba tehnoloogia kontseptsioon ja arendus on tegelikult päris lahe. Erinevalt teistest kokkusurumise stiilis rõivastest, mis on mõeldud lihaste ja fastsia kokkusurumiseks, et parandada vereringet ja parandada taastumist, kombineerib tihenduspüksid kohandatud vastupanuribadega ja paneelidega, mis mähkivad su puusade ja reite ümber pükste, et teie liigutusi. Näiteks, kui sõidate jala ette astuma, venivad vastupanuribad, muutes liikumise raskemaks, eriti kogu liikumisulatuse tipus.
Veel:Resistance bänd treenib seda tooni
Lõpptulemus on see, et iga teie samm on raskem (kuigi mitte eriti), kuna töötate rõiva sisseehitatud vastupanu vastu. Ja kuna takistusribad tagavad igas suunas muutuva takistuse, pole vahet, kas jooksete edasi, taha või küljelt küljele; suurenenud vastupanu esineb alati, kui liigute.
Kas nad tõesti töötavad?
Kuldstandardilised tõendid mis tahes teadusliku väite või tervist kasu tuleb ülikoolist või kolmanda osapoole juhitud õpingutest. Physiclo ei saa seda veel väita, kuigi neil on plaanis sellised uuringud lähikuudel ja aastatel läbi viia.
See, mis neil on, on aga ettevõttesisene pilootuuring maratoni- ja poolmaratoni jooksjatel 10-nädalase treeningperioodi jooksul. Kuigi uuring ise oli väike, koosnes vaid 37 jooksjast, olid tulemused muljetavaldavad.
- Testijad kandsid pükse umbes 64 protsendil treeningutest, tavaliselt lühemate kesknädalate jooksude asemel kui pikad nädalavahetused.
- Testijatel oli treeningu ajal keskmiselt vähem kilomeetreid ja aeglasem kiirus (võib -olla tingitud keerukamast ülesandest joosta suurema vastupanu vastu) kui need, kes kandsid oma varustust
- Aga treeningperioodi lõpus paranesid testijad keskmiselt seitsme minuti ja 53 sekundiga võrreldes oma senise isikliku parima jooksuajaga, kusjuures 68 protsenti testijatest püstitas isikliku rekordi.
- Kontrollrühm aga ei näinud keskmiselt jooksuaja olulist paranemist, kuigi pool grupist saavutas endiselt isikliku rekordi.
Need tulemused näivad viitavat sellele, et kui treenite Physiclo pükstega, saate treenida aeglasematel kiirustel, joosta vähem kilomeetreid ja siiski oma jõudlust parandada.
The teine ettevõttesisene uuring kasutades Physiclo, kasutati elektromüograafia kasutamist lihaste aktiveerimise testimiseks ja elektrokardiograafiat kalorite põletamise ja südame löögisageduse mõõtmiseks. Jällegi olid tulemused märkimisväärsed. Physiclo pükste kandmine andis tulemuseks:
- 23 protsenti suurem lihaste aktiivsus reieluudes ja nelinurgas
- Kaloripõletuse suurenemine 14 protsenti
- Südame löögisageduse tõus 9 protsenti
Ma kindlasti ei pilka potentsiaali, kuid tahan siiski neid kolmanda osapoole uuringuid näha, sest ilma nendeta on see nii raske teada, kuidas erinevaid muutujaid kontrolliti või kas sellele võisid kaasa aidata muud tegurid tulemused.
Mida neile meeldib kanda?
Kui sain paari, keda vaadata, avaldas mulle nende kaal. Need asjad ei ole teie põhilised joogapüksid - need on rasked, tugevad ja nende kihtidesse on selgelt põimitud vastupanuribad.
Ja kuna Physiclo rõivad on kompressioonpüksid, millele on lisatud tihedus takistusribasid, pole neid kõige lihtsam selga panna. Ükskord on nad siiski üsna mugavad.
Sõna tarkadele: ärge proovige neid kohe pärast dušši selga panna. See on hullem kui proovida ennast märjakostüümi sisse vorstida.
Lõpuks kandsin neid kombineeritud kardiotreeningu ja jõutreeningu ajal, vaheldumisi slaidilaua treeningu ning ülakeha ja põhiharjutuste vahel. Huvitav oli see, et iga üksik liigutus ei tundunud nii palju raskem; pigem tegi asja ära just vastupanu kogunemine. Tundsin end treeningu keskpaigaks lihtsalt tavalisest rohkem väsinuna.
Veel:10 kauplust armsate treeningriietega, mis pole Lululemon
Treenib nagu olümpialane
Kas Physiclo püksid aitavad teil treenida nagu olümpiavõitja? Noh... muidugi, miks mitte? Arvestades, et mitmed olümpiasportlased kannavad tegelikult treeningu ajal pükse.
Kas Physiclo aitab teid pöörata sisse olümpiasportlane? Ilmselt mitte. Selle saavutamiseks kulub palju rohkem kui paar pükse - näiteks aastatepikkune treening, tähegeneetika ja tundide kaupa isikupärastatud juhendamine.
Kui aga see, mida te tegelikult otsite, on viis treeningu täiustamiseks, võib Physiclo olla hea valik. Kui otsite hoogu ilma treeningrutiini drastiliselt muutmata, on need proovimist väärt.
