Kerri Vernal on parim vastus igivanale küsimusele: "Kas see teeb mu tagumiku suureks?" Tema vastus: "Oota, miks ma hoolin?"
Verna, kes postitab käepideme alla @beachyogagirl avaldas hiljuti Instagramis hetke, mil ta treenis valgete saakpükstega. Kuid kus enamik meist nägi tugevaid jalgu, enesekindlat hoiakut ja hämmastavaid lihaseid (rääkige seljaeesmärkidest!), Ütlesid mõned vihkajad, et tal on “suur perse” ja lühikesed püksid muutsid ta paksuks. Häbi tegi ta seda, mida paljud meist samas olukorras teeks, ja tõmbas pildid kiiresti alla.
Veelgi hullem, panid kommentaarid kahtlema temas endas ja oma uskumatult võimekas kehas üldiselt.
"Isegi kui ma olen oma kehaga täiesti rahul ja enesekindel kehapilt, Ma ütlen sel päeval, et ma ei tundnud end kõige paremini, "kirjutas ta. "Hakkasin kõiki oma fotosid tähelepanelikult vaatama. Mitte, et ma arvasin, et olen “paks”, vaid hakkasin kahtlema valge kandmises ja kas see “tegi mind paksuks”. ”
Ah, stereotüüpne daamide dilemma "Kas see teeb mind paksuks?" tõstab jälle oma inetu pea üles! Kes poleks seal olnud, peegli ees seistes, oma riideid ja keha iga nurga alt lahkamas?
Aga siis juhtus see:
Vaadake seda postitust Instagramis
Räägime korraks keha häbistamisest. Viimati kandsin valget, kui keegi kommenteeris, kui suur a $$ mul oli ja et ma ei peaks valget kandma. Kuigi olen oma kehaga täiesti rahul ja oma kehapildiga täiesti enesekindel, ütlen sel päeval, et ma ei tundnud end kõige paremini. Kustutasin foto kohe ja hakkasin kõiki oma fotosid tähelepanelikult vaatama. Mitte, et ma arvasin, et olen "paks", aga hakkasin kahtlema valge kandmises ja kas see "tegi mind paksuks". Pärast head und, ärkasin järgmisel päeval ja mõtlesin, MIKS MAAILMAS lasin mingil suvalisel interneti "trollil" end nii häirida, et tegelikult foto kustutada!! Näete, need fotod on minu ja mitte kellegi teise jaoks. Mulle meeldib mood, fotograafia, kutsikad, jooga, fitness ja rand. Nad on kõik MINU jaoks ja ma olen päris rahul sellega, kes ma olen. Kui keegi on minust inspireeritud, muudab see selle veelgi paremaks. Niisiis, kui arvate, et mu tagumik on valge kandmiseks liiga suur või kui arvate, et valge teeb mu tagumiku sellel fotol liiga suureks ja soovite mulle seda öelda... 1. Sa oled troll. Ja 2. Tänan teid arvamuse eest, kuid ma ei küsinud ja mind ei huvita. 😊 #südamepalavik Igas suuruses naised peavad oma keha ARMASTAMA ja soovi korral kandma valgeid lühikesi pükse! Kui sulle meeldib, siis kanna seda... ÄRGE kunagi laske kellegi arvamusel end oma keha pärast halvasti tunda või häbistada. See on lihtsalt kest... See ei määratle sind. Rocking my WHITE Shine Shorts and Tetris Twisted bra, @liquidoactive, meie uus kapslikollektsioon nimega @omstarsapparel 👈🏻 💜 #endbodyshaming
Postitus, mida jagas Kerri Verna (@beachyogagirl) on
Pärast head öist puhkust (parim vastumürk enesekindluse jaoks kunagi) ütleb ta, et ärkas järgmisel päeval ja mõtles, miks ta lasi juhuslikel inimestel niimoodi enda juurde jõuda ja õnneliku päeva ära rikkuda. "Need fotod on mulle ja mitte kellelegi teisele. Mulle meeldib mood, fotograafia, kutsikad, jooga, fitness ja rand. Nad on kõik minu jaoks ja ma olen päris rahul sellega, kes ma olen, "selgitas ta. "Kui keegi on minust inspireeritud, muudab see selle veelgi paremaks."
Keda see ei inspireeriks?
Vaadake seda postitust Instagramis
Lõuna -Florida joogid! Õpetan sel laupäeval 2/6 oma LEMMIKU töötuba - Strong & Bendy - @theyogajoint (põhjatuudio). See on minu lemmik, sest ma tean võitlust otse. Mäletan oma 20ndates eluaastates, et ei suutnud isegi põlvedele ühte tõuget teha ja tundsin end nii nõrgana, et allapoole suunatud koer oli võimatu. Samuti ei sündinud ma "painduvana" ja olen õppinud paindlikkuse vabastamiseks palju saladusi. Võtke kaasa märkmik 📝, sest lahkute koos paljude kodutöödega, mis aitavad teil harjutada. Töötame ka selliste ümberpööramiste kallal nagu käepidemed! Kui olete kunagi tahtnud teada, kuidas ümberpööramist alustada või kuidas oma tasakaalu parandada... TULE SELLE TÖÖTUBA! Piletid saadaval piiratud koguses. Registreeru, klõpsates minu bio lingil. 13:30 Joogaühendus Põhja KÕIK TASEMED #mitteperfektsed inimesed lubatud beachyogagirl.com
Postitus, mida jagas Kerri Verna (@beachyogagirl) on
Ja tal oli oma nõuannetele nõuanne: „Kui arvate, et mu tagumik on valge kandmiseks liiga suur või kui arvate, et valge muudab mu tagumiku sellel fotol liiga suureks ja soovite mulle seda öelda... 1. Sa oled troll. Ja 2. Tänan teid arvamuse eest, kuid ma ei küsinud ega hooli. ”
Tema reaktsioon kehahäbile oli täiuslik, lihtne ja võimas. Mulle meeldib, et ta ei ütle: "Hei, mu tagumik pole suur!" või "Need lühikesed püksid on täiesti meelitavad!" (isegi kuigi ma arvan, et mõlemad asjad on objektiivselt tõesed), vaid pigem seda, et ta ütleb neid asju vahet pole. Kui me oleme rõõmsad ja kindlad kleidi/retuuside/crop topi/bikiinide/valgete saakpükste osas, siis keda huvitab, mida keegi teine arvab? Eriti Internetis, kus naiste kehade valimine on põhimõtteliselt tervete tööstusharude ärimudel.
“Igas suuruses naised peavad oma keha armastama ja soovi korral valgeid lühikesi pükse kandma! Kui sulle meeldib, siis kanna seda, ”lõpetas Verna. "Ärge kunagi laske kellegi arvamusel end oma keha pärast halvasti tunda või häbistada. See on lihtsalt kest. See ei määratle sind. "
Nii et järgmisel korral tunnete end peidus, kuna teil on “paks päev” või teil on kiusatus see kustutada "Meelitav" pilt õnnelikust mälestusest, pidage meeles, et oluline on see, kuidas me oma keha kasutame, mitte see, kuidas me neid kaunistada.
