Kui teile on öeldud, et teie lapsel on õpiraskused, ta käitub agressiivselt või kiusab või tal on sümptomid ADHD, sotsiaalne eemaldumine, ärevus või depressioon, magama-häiritud hingamine võib olla tõeline süüdlane.
Hiljutise Soome uuringu kohaselt on umbes 10 protsenti 6–8-aastastest lastest seda teinud unehäired (SDB), häirete rühm, mida iseloomustavad une ajal ilmnevad hingamisraskused. Erinevalt täiskasvanutest, kus ülekaalulisus on seotud SDB -ga, ei seostatud liigse keharasvaga selles vanuserühmas suurenenud SDB riski.
Soome teadlased leidsid, et SDB risk suureneb lastel, kellel on järgmised kraniofasiaalsed omadused:
- Suurenenud mandlid
- Risthammustus (hambahaigus, mille alumised ja ülemised hambad ei ole korralikult joondatud)
- Kumer näoprofiil (silmapaistev otsmik ja taanduv lõug)
See pole üllatav uudis New Yorgis asuvale terviklikule hambaarstile Dr Howard Hindin. "Tänapäeval on meie kraniofasiaalsed omadused sarnased kaasaegse buldogi omadustega: meil on väiksemad suud, suuremad keeled, valesti asetatud hambad ja suuremad kaelad."
Bulldogi välimus võib ilmneda täiskasvanud nägudel, kuid see algab sünnist, ütleb integreeriv tervishoiuspetsialist ja hambaarst Dr Michael Gelb, füsioloogilise meditsiini ja hambaravi akadeemia (APMD) ja New Yorgi Gelbi keskuse kaasasutaja.
Ta pakub näo arengu ajaloolist perspektiivi. Ürginimesel oli laiem U-kujuline lõualuu, sest ta sõi kiulisi (sageli kõvasid) terveid toite, mis nõudsid jõulist närimist. Viimase 200 aasta jooksul, aga eriti viimase 40 aasta jooksul, muutused meie näo struktuuris - kitsamad näod, kitsamad suulagi ja ülerahvastatud, kõverad hambad väiksemates suudes-on mitte ainult muutunud tugevamaks, vaid kahjustavad meie heaolu.
Oma osa on mänginud sotsiaalsed, keskkonna- ja toitumistegurid. Näiteks kui naised jõudsid tööturule, ei kaldunud nad oma lapsi rinnaga toitma vähem. "Imetamine aitab kujundada lapse näo struktuuri, sest imemine aitab suulagi (suu katus) laiem, avab nina ning vähendab mandlite ja adenoidide suurust, ”selgitab Gelb.
Paljud lapsed kipuvad tänapäeval suu kaudu hingama, kuna nad puutuvad kokku keskkonna saasteainete ja allergeenidega, mis kujutavad nende immuunsüsteemile pidevat väljakutset.
Tänu täiskasvanutele ja lastele on rasvumise määr kahe aasta jooksul kahekordistunud või kolmekordistunud Ameerika standardne dieet, mida iseloomustab rafineeritud jahu, suhkru ja töödeldud korrapärane tarbimine toitu. Naistel, kes tarbivad enne rasedust ja raseduse ajal Ameerika tavapärast dieeti, on tavaliselt kitsaste lõualuude ja kõverate hammastega lapsed.
Samal perioodil lõpetasid ENT pediaatriaspetsialistid (kes keskenduvad kõrvadele, ninale ja kurgule) mandlite ja adenoidide eemaldamise, kui see oli lastele standardprotokoll. See on SDB -d oluliselt soodustav tegur, sest väikelaste mandlid on nende kurgu suurusega võrreldes üsna suured. Paistes mandlid võivad hingamisteed blokeerida, põhjustades uneapnoe või SDB. "Mandlid ja adenoidid on suurima suurusega vanuses 2 kuni 8 aastat - umbes samal ajal, kui lastel on SDB tipp," ütleb Gelb.
Teises USA-s läbi viidud uuringus, milles uuriti unehäiretega hingamise levimust enam kui 12 000 lapsel vanuses 6 kuud kuni 6,75 aastat, leiti, et:
- 1–2 protsenti selle vanuserühma lastest kannatab kroonilise uneapnoe all.
- Lapsed vanuses 18 kuni 30 kuud on norskamise suhtes eriti haavatavad.
- 6-aastaselt hingab 25 protsenti lastest une ajal suu kaudu.
SDB sümptomid
Kas teie laps teeb öösel:
- Kas norskamine või suuhingamine?
- Kas ahhetama, norskama või lõpetama tegelikult hingamise magades?
- Kas higistate liiga palju või magate ebatavalistes asendites?
- Ärkad järsult öösel köhides või kägistades?
- Voodi märg?
- Thrash voodis?
Vastavalt Riiklik Une SihtasutusSDB -ga lastel võivad päeva jooksul ilmneda järgmised sümptomid:
- Raskused hommikul ärkamisega
- Liigne päevane unisus või vastupidi hüperaktiivsus
- Näituse käitumisprobleemid: käitumuslikud, koolilised või sotsiaalsed
- Peavalu, eriti hommikul
- Ole ärrituv, ärritunud, agressiivne ja närviline
- Rääkige ninahäälega ja hingake suu kaudu, mis on seotud kõrge kaarekujulise suulae (ülemine lõualuu), kõrgendatud ülahuule ja ülehambumusega.
- Kas teil on allergilised läikijad - tumedad ringid silmade all.
Diagnoosimata SDB tagajärjed
Diagnoosimata SDB ja obstruktiivne uneapnoe muudavad aju, millel on lastele tõsised pikaajalised tagajärjed, sealhulgas:
- Halvenenud õppimine ja mälu, mille tagajärjeks on kehvem koolitulemus ja madalam IQtaset.
- ADHD, depressioon, ärevus, sotsiaalne eemaldumine, agressiivsus ja kiusamine
- Suurenenud risk hüpertensioonile ning südame- ja kopsuprobleemidele
Mida teha
"Lapsed, kes saavad kergesti hingata, magavad öö läbi. Parandage nende uni ja vähendate või kõrvaldate käitumis- ja õppimisprobleeme, ”ütleb Gelb, lisades:„ Mida varem saate sekkuda, seda parem. ”
SDB diagnoosimiseks ja parandamiseks soovitab Gelb terviklikku meeskonnatööd, mis hõlmab laste ENT -d, laste hambaarsti, ortodondi ja laste une spetsialisti.
Samuti pooldab ta järgmist:
- Imetada lapsi vähemalt kaks kuud.
- Pöörake tähelepanu lapse hingamisele une ajal; kui kahtlustate SDB -d, tehke varajane diagnoos.
- Mandlite ja adenoidide eemaldamine.
- Suulae (ülemine lõualuu) laiendamine tolli võrra (võrreldes jäävhammaste eemaldamisega).
Veel laste tervisest
Kas koolist pärit “paksud kirjad” on kahjulikud või abiks?
Lapse kontrollide mõistmine: millal, mis ja miks
Kas teie laps vajab kõrvatorusid?
