Meil on viis näpunäidet lapsevanemaks olemise parandamiseks, mida saate juba täna kasutada. Kas teil on tunne, nagu oleksite oma trikitekoti ära kasutanud aasta - või kaks last - tagasi? Ärge kunagi kartke, meil on teile uusi näpunäiteid. Kasutage neid täna, et parandada oma vanemlikkust - ja teie suhteid oma lastega - juba täna.
See vanemlik asi pole lihtne. Muidugi, enne laste saamist olite ilmselt nõu ja ideid täis. Ja tõenäoliselt on teil veel vallaline õde või sõber või väga abielus ema või ämm, kes on täis-noh, midagi, igal juhul. Aga kui sa oled selles olukorras, võib iga kord õige kõne tegemine olla uskumatult raske. Alustage nõustumisega, et teete vigu. Vaatamata kõigile vastupidistele tõenditele olete te inimene. See tähendab, et saate oma lapsevanemaks olemist siiski parandada ja tehtud vigadest õppida. Siin on 5 näpunäidet, mida saate kohe reaalsete tulemuste saamiseks kasutada.
1. Tulge alla, langege madalale.
Kui räägite oma lastega, laske silmade kõrgusele ja vähendage häält. Liiga sageli me tornime oma laste kohale ja räägime neile alla - või hüüame häälel, mida keegi tegelikult kuulda ei taha. Uskumatult raske on kontrolli all hoida, kui põrandal on purunenud klaas ja diivani poole levib šokolaadipiim, kuid kas karjumine aitab tõesti? Ja enamasti ei lase lapsed klaase meelega maha. Proovige selle asemel järgmine kord, kui teil on soov oma lapse peale karjuda midagi, mida ta kogemata tegi: Kükkige maha, nii et olete oma lapsega silmade kõrgusel, ja tehke vaikset häält. «Klaasikild on väga ohtlik. Panen teid ohtlikku kohta koristades turvalisse kohta ja hiljem saate mind ülejäänud osas aidata. ”Ja kui rikkumine pandi toime tahtlikult? Jällegi, laske silmade kõrgusele ja hoidke oma hääl madalal ja kindlalt. "See pole korras. Me ei löö [löö/löö/löö/muidu]. Ei. ” Seejärel eemaldage hetkeks või kaheks oma tähelepanu lapselt täielikult.
2. Tuvastage probleemid ja eemaldage need.
Sageli piisab lihtsast rutiini muutmisest, et lahendada probleem, mis teid igavesti vaevab. Näiteks kui teie poeg unustab tavaliselt oma matemaatikaraamatu kooli, kas saate korraldada talle nädalaks või paariks järeletulemise ja anda talle võimaluse tagasi tulla ja see hankida? Või kui teie lapsed kaklevad pärast õhtusööki alati televiisori pärast, kas üks saab vanni minna, teine aga puhkab? Siis saavad nad vahetada ja saate tund aega suhteliselt rahu. Mõelge loovalt. Kui teie tütrel on pärast kooli sipelgad püksis ja nad ei saa kodutöö lõpetamiseks paigal istuda, võib -olla jalutada umbes kvartal või kolmkümmend minutit väljas mängimist aitab tal istuda ikka. Teisest küljest, kui teie lapsed tulevad nälgides koju ja topivad end kommidesse, proovige tervislikum alternatiiv valmis ja oodata.
3. Õpi lahti laskma.
Kas tülitsete oma lastega asjade pärast, millel pole tegelikult tähtsust? Näiteks vihkate kingi trepi jalamil ja teie lapsed vihkavad lisareisi, et need ära panna. Võite kehtestada oma reegli ja valmistuda järgmise 15 aasta jooksul hüüdma: "Ma ütlesin, pange kingad ära!" Või võite teie ja teie lapsed teha kompromisse: kingad lähevad ilusasse kasti, mida hoitakse trepi kõrval. Sa serveerid igal õhtul õhtusöögi ajal salatit ja see ajab sind raevu söömata. Sa tahad, et lapsed sööksid õigesti, kuid nad on teinud täiesti selgeks, et nad ei kavatse salatit puudutada. Jätkake selle serveerimist ja tehke end hulluks või paluge oma lastel valida mõned köögiviljad, mida nad söövad.
4. Lõpetage 24-7 meelelahutus.
Vaatamata sellele, mida teie lapsed arvavad, pole te tegelikult kohustatud neid kogu aeg meelelahutama. Murra oma lapsed harjumusest ülikiirelt, postitades külmikusse nimekirja töödest, mis tuleb lõpetada. Suunake igavlenud lapsed loendisse ja pange nad tegelema loendis järgmisega. Võimalik, et peate aitama, kuid vähemalt ületate midagi loendist. Ja laps mõtleb enne, kui oma igavusest uuesti teada annab. Laske oma lastel õppida end lõbustama. Aidake neil leida hobisid, kaasake neid tegevustesse või lihtsalt tühja kasti välja ja laske oma kujutlusvõimel lennata.
5. Õppige oma lapsi tundma.
Leidke viis, kuidas veeta oma lapsega nädalas 20–30 minutit katkematut aega. Kui teil on peres rohkem lapsi kui vanemaid, siis looge pöörlev süsteem, kus ema ja isa veedavad igal nädalal ühe lapsega käed -jalad. Olgu see siis kuum šokolaad Starbucksis, jäätisekoonus köögis või rohimine aias, pühenduge oma lapsele. Lülitage mobiiltelefon välja ja kuulake.
Võib juhtuda, et üks-ühele aeg on alguses ebamugav, mistõttu on tegevus suurepärane jäämurdja. Auto on veel üks suurepärane koht vestlusteks. Jää selle juurde - see on üks lihtsamaid viise oma suhte tõeliseks parandamiseks. Te ei pea kõiki neid muudatusi korraga tegema. Valige üks ja töötage sellega, kuni see on loomulik, vaid osa sellest, kes te olete. Seejärel lisage teine. Ja andke meile teada, kuidas teil läheb!
Kas soovite rohkem lapsevanema nõuandeid? Küsige meie lapsevanema eksperdilt!
Dr Lynne Kenney, PsyD, on lastepsühholoog ja Põhja -Scottsdale Pediatrics Northi peretreener Scottsdale Pediatrics Associates, PC - Scottsdale'i lastearst, pediaatria, beebi, imik, lastearst Scottsdale, Arizona. Pärast 20 aastat psühholoogias töötamist on Lynne õppinud, et probleemi lahendamiseks on kõige parem minna sinna, kus probleem elab. Nii leiate ta tenniseväljakul, lasteaias, hommikusöögilauas ja kohalikus söögikohas, kes harjutab oskusi perede paremaks elamiseks. Minema http://talk.sheknows.com/f1198/ oma küsimuste esitamiseks!
Lugege veel lapsevanemate näpunäiteid:
- 3 Distsipliini vead, mida vanemad teevad
- 5 Edukate vanemate saladused
- Säilitage oma jahedus, kui lapsed tegutsevad
