Külma ja gripi hooaeg on käes - vähemalt selle esimene ring. Selle asemel, et Nyquili näksida ja kasutada mentoolikreeme, on haiguste vastu võitlemiseks taimsed võimalused. Mõned neist taimsed ravimid võib olla isegi teie koduaias!
Külma ja gripi hooaeg on käes - vähemalt selle esimene ring. Selle asemel, et Nyquili näksida ja kasutada mentoolikreeme, on haiguste vastu võitlemiseks taimsed võimalused. Mõned neist taimsed ravimid võib olla isegi teie koduaias!
Küüslauk on juba ammu mainitud immuunsüsteemi tugevdajana ja paljud uuringud on näidanud, et inimesed said regulaarselt küüslaugu toidulisandid suudavad paremini ära hoida selliseid viirusi nagu gripp ja mitmesugused rinoviiruse tüved, mis vastutavad selle eest tavaline külmetus. Küüslaugulisandite võtmine või värske küüslaugu igapäevane söömine võib anda teile suurema immuunsuse ning uuringud näitasid ka seda, et kui küüslaugu võtjad haigestusid, taastusid nad kiiremini. Haki värske küüslauguküüs mõne mee sisse, et maitse tuhmuda.
Echinacea ei pruugi külmetuse korral teie jaoks palju kasu anda, kuid on mõningaid tõendeid selle kohta, et see võib vältida külmetust ja õhetust, kui seda võtta koos küüslaugulisanditega. Võtke seda iga päev toidulisandina või teena.
Tüümian, kas värske, kuivatatud või eeterliku õlina hoitud, võib aidata teil end paremini tunda, kui olete külma või gripi kätte saanud. Tüümian on looduslik rögalahtistav aine, mis vabastab lima rinnus ja muudab köha produktiivsemaks. Keetke tüümiani taimeteed, leotades kaks teelusikatäit värsket tüümiani tassis keeva veega 10 minutit. Tüümiani aurusaun on veel üks lõõgastav ja tervendav võimalus. Viska peotäis kuivatatud tüümiani paar tilka tüümiani eeterlikku õli kuuma vee kaussi. Kummutage kausi kohale, kattes nii pea kui kausi rätikuga, et saaksite auru sisse hingata.
