Need küpsetamata porgandikoogi hammustused on maailmast maitsvad! Valtsitud kaer, purustatud porgand, lihavad rosinad ja pekanipähklid segatakse vürtsidega, et luua see ülitervislik suutäis suurusega maiustus igas vanuses lastele.
Seotud lugu. Kuulake meid - Martha Stewarti uusim supiretsept sobib tegelikult kuumadeks suvepäevadeks
Need maiustused on hämmastavad! Need on täis tervislikke koostisosi ja sobivad ideaalselt suupisteks teie lapse lõunasöögikarpi või koolijärgseks maiuspalaks. Tehke suur partii ja hoidke neid käepärast, et süümepiinadeta suupisteid lihtsaks teha.
Küpsetamata porgandikoogi energiahammustuste retsept
Kergelt kohandatud keedukann
Saagikus: 16 kuni 20 energiahammustust, olenevalt suurusest
Koostis:
- 1-1/2 tassi vanaaegset, gluteenivaba kaera
- 1/4 tassi pekanipähklit, peeneks hakitud
- 2 supilusikatäit jahvatatud linaseemneid
- 1/2 tassi vahtramandlivõi või tavaline mandlivõi (selles retseptis võite asendada ka maapähklivõi)
- 1/4 tassi toorest agaavit, puhast vahtrasiirupit või toorest mett
- 1/2 tl vaniljeekstrakti
- 1/2 tl jahvatatud kaneeli
- 1/4 tl jahvatatud muskaatpähklit
- 1/4 tl jahvatatud ingverit
- 1 näputäis jahvatatud nelki
- 1/2 tassi hakitud porgandit
- 1/4 tassi orgaanilisi rosinaid
Juhised:
- Segamisnõusse lisa kaer, pekanipähklid ja linaseemned.
- Lisage eraldi kaussi kõik ülejäänud koostisosad, segage väga hästi, kuni see on ühtlane.
- Kalla segu supilusikatäie või küpsisekulbiga välja. Rulli kätega pallideks. Asetage pallid vahapaberiga kaetud küpsetusplaadile ja jahutage vähemalt üks tund.
- Serveeri jahutatult või toatemperatuuril. Hoidke ülejäänud hammustused õhukindlas anumas kuni nädal aega külmkapis.
Rohkem lihtsaid küpsetamisvastaseid maiuspalasid
Küpsetamata kookosbatoonid
Küpsetamata granola
Küpsetamata šokolaadiküpsisetaigna hammustus
