Me kõik oleme kuulnud kala söömise kasulikkusest tervisele. Kuid laste kaasamine toidule kaladega võib mõnikord olla pisut keeruline. Kui mereandide maitsed ja tekstuurid on teie pisikestele uued ja nad peavad üleminekule vastu, on need maitsvad kala retseptid nad näevad oma kalaõhtusööki täiesti uues valguses!
Kala ja krõpsud
Kala ja laastud on alati hitt. Kuid te ei soovi oma perele taldrikutäit rasva teenida. Selle asemel, valida hea Majapidamine’S küpsetatud ja kiibid. See kasutab tavalise leivapuru asemel panko -puru ja tänu küpsetamisprotsessile väheneb nõutav õli kogus oluliselt. Teie pere neelab selle kindlasti alla, saamata aru, et see on ka neile kasulik!
kalatakod
Igale lapsele meeldib õhtusöök, mida ta saab oma kätega süüa. Sellepärast kalatakod on absoluutselt täiuslik. Teie lapsed on õnnelikud, kui saavad õhtusöögi ajal lõbutseda, ja olete selle kõige lihtsusega väga rahul.
Tuna pannil
Raske on leida last, kellele ei meeldiks seenesupp - nii et kasutage seda oma eeliseks! See tuunikala panni retsept koormab teie lapsi heade koostisosadega, nagu herned, sibulad ja tuunikala, mis kõik on maskeeritud seenesupi maitse järgi, mida nad teavad ja armastavad. Ja võite isegi oma perel õhtusel õhtusöögil natuke kaasa rääkida, lastes neil valida, millist tera nad tahavad serveeritakse: kuskuss, pikateraline riis, kinoa, bulgur, täisteranisu.… Valikuid on lõputult-ja neil on hea meel, sisend.
grillitud kala
A BBQ RUB on ka võimalus, mis võib teie lastega sujuvalt üle minna. Nad on tõenäoliselt tuttavad burgerite, kana ja praadide maitsega, nii et see võib lihtsalt olla ideaalne üleminekutööriist nende kala vastu huvi tundmiseks. Siduge see mõne poolega, mida teate, et nad armastavad, ja õhtusöök läheb kindlasti hästi.
Exotic kalaroad
Kui pisikesed hakkavad kala maitse ja tekstuuriga veidi rohkem tutvuma, võib lõbu tõesti alata. Saate olla loovam roogadega, mis, ehkki need võivad alguses vastu panna, haakuvad lapsed vaid ühe hammustusega. Magusus partiis pannil praetud kalafileed bataadiga on kindlasti hitt. Või proovige midagi veelgi lihtsamaks teha napsutaja aasia köögiviljadega kotis. Selle stiilis roogadega saate oma traditsioonilise liha ja köögiviljadega lisada uusi ja põnevaid kastmeid ja vürtse õhtusöögiks, mis meeldib kogu perele.
Esialgu võib tunduda keeruline oma lapsi õhtusöögiks kala mõistega pardale saada. Kuid nende lihtsate ja maitsvate valikutega muutub kala tervitatavaks muutuseks kogu perele!
Rohkem kahtlane retseptid
Tervislikumad kala retseptid Maal
Kevadised retseptid: Kergemad road kalaga
5 kala retseptid, mis sisaldavad forelli
