Minu uus lemmikraamat on Mis värvi on su smuuti? fitnessitreener ja ema Britt Allen Brandon ja Delicious Living Nutritioni omanik, RD, Nicole Cormier. Kuna kevad on lähedal ja märts on tuntud oma rohelise tooniga pühade teema poolest, on raamatu retsept Popeye lemmiksmuuti kohta perele teenimiseks sobiv jook. Koos selle rohelise smuutiga Mis värvi on su smuuti? sisaldab rohkem kui 300 muud smuutiretsepti, mis aitavad teil rüübata puu- ja köögiviljade tervislikku vikerkaart.
Minu uus lemmikraamat on Mis värvi on su smuuti? fitnessitreener ja ema Britt Allen Brandon ja Nicole Cormier, RD, omanik Maitsev elav toitumine. Kuna kevad on lähedal ja märts on tuntud oma rohelise tooniga pühade teema poolest, on raamatu retsept Popeye lemmiksmuuti kohta perele teenimiseks sobiv jook. Koos selle rohelise smuutiga Mis värvi on su smuuti? sisaldab rohkem kui 300 muud smuutiretsepti, mis aitavad teil rüübata puu- ja köögiviljade tervislikku vikerkaart.
Popeye lemmik smuuti
See roheline smuuti pakub maitsvat vitamiinide ja mineraalide kogust, mille tass on vähem kui 100 kalorit.
Teeb 3 kuni 4 tassi
Koostis:
-
t
- 1 tass spinatit
- 1 lehtkapsas leht
- 1 tass brokkoli
- 3 õuna, kooritud, südamik
- 2 tassi vett
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Sega segistis spinat, lehtkapsas, spargelkapsas, õunad ja 1 tass vett. Segage, kuni see on põhjalikult segunenud.
- Segamise ajal lisage vajadusel ülejäänud vesi, kuni saavutatakse soovitud konsistents.
t
Veel maitsvaid vegan retsepte!
