Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on hammaste lagunemine Ameerika Ühendriikides kõige levinum krooniline nakkushaigus lastel. See hõlmab palju enamat kui lihtsalt valulikku õõnsust. Ravimata hammaste lagunemine võib põhjustada probleeme kõne, kuulmise, õppimise ja sotsiaalse suhtlemisega. Hea uudis on see, et lastele toitumise ja harjamise osas varakult tervislike harjumuste õpetamine võib kõrvaldada õõnsuse probleemi ohu. Siin on viis võimalust oma lapse paremaks muutmiseks hammaste tervis.
Ärge oodake, kuni näete oma lapse hambaid
Rasedad emad saavad anda oma lastele jala üles, saades nõuetekohase sünnieelse hoolduse ja järgides tervislikku toitumist, et vältida huulte või suulaelõhe tekkimise tõenäosust. Kui laps on sündinud, soovitab Ameerika Lastearstide Akadeemia (AAPD) vanematel puhastada imikudIgemeid pehme lapi ja veega, alustades nädalaid pärast sündi.
Valige beebi esimeste hammaste jaoks õige hambahari
Niipea kui hambad
ilmuvad, alustage beebi hammaste harjamist kaks korda päevas pehme harjastega harjaga, mis on mõeldud just väikelastele. Olenemata sellest, kas valite manuaalse või patareitoitega hambaharja, soovitab AAPD harja ümarate otstega, mis on õrnad igemetele, ja suure käepidemega, mis on mõeldud väikestele kätele. Valige spetsiaalselt imikutele ja lastele mõeldud hambapasta, et vähendada kokkupuudet fluoriidiga. Alla kaheaastastele lastele piisab harjast kergelt hambapasta määrimisest. Kui teie laps saab kaheaastaseks, suurendage kuni kaheksa-aastastele lastele hernesuuruseks fluoriidi hambapasta tilgaks. Ärge unustage hambaharju vahetada vähemalt iga kolme kuu tagant, et vältida kulunud harjaste võimalikku igemekahjustust.
Ärge jagage oma lapsega toitu
Dr Louis Amendola, Western Dental Services Inc. hambaravi peadirektor, hoiatab vanemaid imikutoidu maitsestamise eest, selgitades et lapsed ei sünni hammaste lagunemist põhjustavate bakteritega, vaid omandavad selle tegelikult kelleltki, kellel on olnud õõnsus (tavaliselt täiskasvanud). "Veenduge, et hooldajad hoolitsevad oma hammaste eest hästi, et vähendada kahjulikke baktereid, mida nad saaksid üle kanda. Teiseks ärge vahetage sülge, ”soovitab dr Amendola.
Sööge tervete hammaste eest
Loomulikult põhjustab liiga palju suhkrut söömine hammaste lagunemist, kuid on ka toite, mis aitavad võidelda hambaaukudega. AAPD soovitab lastel suupisteid juustuga seletada, selgitades, et „cheddar, Šveits, mozzarella ja Monterey tungraud stimuleerivad keha süljenäärmeid puhastage suu prahist ja kaitske hambaid nende nõrgendavate hapete eest. ” Lisaks aitab juustu kaltsium ja fosfor hambaid uuesti mineraliseerida emailiga.
Pärast öist harjamist ei tohi juua muud kui vett
Kui teie laps läheb piima või mahlaga magama, kõrvaldage see harjumus enne, kui on liiga hilja; pärast öist harjamist ärge lubage midagi peale vee. Dr Amendola hoiatab, et "tõsine hammaste lagunemine, mis tuleneb üleöö mahlas või piimas pestud hammastest, on eriti agressiivne ja võib paljud hambad väga kiiresti hävitada."
Veel hammaste tervise näpunäiteid
Venitage oma dollareid pere hambaravi eest
Kas piimahambad on olulised?
Harjamise juhend: 3 lihtsat sammu
