Me kõik ostame tooteid eesmärgiga neid kasutada. Kuid mõnikord läheb aeg liiga kiiresti ja avastame, et need maitsvad puu- ja köögiviljad valmivad oodatust kiiremini. Enne kui nad jõuavad oma jõudlustest liiga kaugele, kaaluge mõnede nende meetodite katsetamist peagi aeguvate toodete kasutamiseks.
Sega need kokku
Kuigi üleküpsenud toodangu konsistents ei pruugi eriti ahvatlev olla, on maitse sageli siiski üsna hea. Puu- ja köögiviljade segamisel saate kogu nami, ilma et peaksite liiga pehmet spinatit või muljutud banaani tagasi tõmbama. Selliste puuviljade (nagu marjad, virsikud, banaanid või mangod) puhul visake need lihtsalt maitsva hommikusöögi või suupiste saamiseks blenderisse koos väikese koguse piima ja jogurtiga. Saate neid isegi külmutada, et saada kreemjas kvaliteet ja proovida seda maitsvat smuuti-piimakokteili. Või kui teil on käepärast palju köögivilju, mis ei maitseks eriti hästi smuutis, proovige neid muuta supp.
Viska need sügavkülma
Kui teil on esemeid, mis on kohe -kohe läbi saamas ja te ei arva, et saate neid õigeaegselt kasutada, on sügavkülmik teie parim sõber. Lõika puuviljad või köögiviljad lihtsalt suuruseks, mida tulevikus tõenäoliselt kasutada tahad, pane need lukuga kotti ja viska sügavkülma. Lõpuks saabub aeg, kui vajate kuubikuteks lõigatud tomateid pastakastmeks või brokkoliõisi praadimiseks ja teil läheb õnneks!
Küpseta neid kõiki
Kuna meil on kalduvus teha iga nädal üksainus suur toidureis, ei ole haruldane, et mitut liiki tooted hakkavad samaaegselt riknema. Ja retseptide leidmine, mis kasutavad teie krõbedama sahtli iga üksust ära, võib olla keeruline. Muutke see endale lihtsamaks, tuginedes millelegi selle külmkapis puhastatud frittatale, või proovige praetud või röstitud köögiviljasegu. Pehmete või üleküpsenud köögiviljade sellisel viisil keetmine varjab nende vananevat tekstuuri, võimaldades samal ajal nende maitsed läbi tulla.
Käivitage kompost
Mõnikord, hoolimata teie parimatest pingutustest, võib toodang olla söödav. Kuid kõik pole kadunud! Selle asemel, et neid vanu puuvilju ja köögivilju prügikasti visata, alustage oma komposti. Koguge aegunud tooted koos muude looduslike toidujäätmetega ja asetage need koduõue suletud prügikasti. Mugavuse huvides hoidke kilekotti köögikraanikausi all väikeses kaanega prügikastis ja kandke selle sisu täitmisel lihtsalt välja. Mõne punase vingerdava ussi abil laguneb kompost mustuseks, mille saate seejärel väetise ostmise asemel kogu oma aias laiali ajada. Teie kevadlilled muutuvad tugevamaks ja te ei raiska midagi!
rohkem tervislikke retsepte
Smuuti nutikad: muutke oma smuutid tervislikumaks
30-minutilised kana retseptid
Tervislikud toidud valivatele sööjatele
