Lihtsaim viis oma lapsi tervislikumalt sööma panna on muuta tervislik toitumine lõbusaks. Olge puu- ja köögiviljade esitlemisel loominguline ning saate kiiresti pere, kellele meeldib saada igapäevast pakkumist täisväärtuslikest toitudest. Mis kõige parem, kui värbate oma lapsi lõbusate toiduideedega köögis abistama, õpetate neile elukestvaid tervislikke toiduvalmistamisoskusi. Suurepärane koht alustamiseks on puuviljade muutmine söödavaks troopiliseks paradiisiks.
Lihtsaim viis oma lapsi tervislikumalt sööma panna on muuta tervislik toitumine lõbusaks. Olge puu- ja köögiviljade esitlemisel loominguline ning saate kiiresti pere, kellele meeldib saada igapäevast pakkumist täisväärtuslikest toitudest. Mis kõige parem, kui värbate oma lapsi lõbusate toiduideedega köögis abistama, õpetate neile elukestvaid tervislikke toiduvalmistamisoskusi. Suurepärane koht alustamiseks on puuviljade muutmine söödavaks troopiliseks paradiisiks.
Lõbus puuviljane troopiline salat
Teenib 4
Koostis:
-
t
- 2 banaani, viilutatud
- 2 kiivi, kooritud, poolitatud, viilutatud
- 1/2 klementiini, kooritud, segmenteeritud
- 1 viil värsket ananassi, lõigatud päikesekujuliseks
- 4 värsket kirssi, mille varred on kinnitatud
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Taldrikul korraldage banaanid puutüvede moodustamiseks.
- Lehvita kiiviviilud banaanide otsas, et need näeksid välja nagu palmipuude tipud.
- Asetage klementiini segmendid banaanide alusele, et saada puude rand.
- Loo ananassi päike puude kohale.
- “Riputage” kirsid kiivipalmi lehtedele.
- Serveeri kohe.
t
t
t
t
t
Veel tervislikke vegan retsepte!
