Kui teie treeningud tekitavad rohkem haigutusi kui higi, on aeg oma treeningrutiini laadida. Kui tehnoloogia pöörab teie vända, võivad need kolm fitnessirakendust olla just need, mida vajate kevadeks vormis hoidmiseks.
Kui teie treeningud tekitavad rohkem haigutusi kui higi, on aeg oma treeningrutiini laadida. Kui tehnoloogia pöörab teie vända, võivad need kolm fitnessirakendust olla just need, mida vajate kevadeks vormis hoidmiseks.
1. iHeartRate ($2.99)
Üks võimalus treeningmotivatsiooni säilitada on häälestada oma pulssi ja treenida, et jääda oma sihitud südame löögisageduse vahemikku. Fitnessirakendus iHeartRate mõõdab teie puhkeolekusagedust ja treeningu pulssi, nii et saate treeningutest rohkem kasu.
2. Puuduta ja jälgi (3,99 dollarit)
Võib -olla väheneb teie treeningmotivatsioon, sest teie toitumisharjumused takistavad teie kehakaalu langust ja treeningut. Terviserakendus Tap & Track on iPhone'i ja iPod Touchi kalorite, kaalu ja treeningu jälgija, mis arvutab teie põhilised metaboolsed vajadused teie soo, vanuse, kehakaalu, pikkus ja aktiivsus, seejärel saate määrata oma dieedi ja sobivuse eesmärgid, salvestada oma toidu ja kalorid, jälgida treeningu käigus põletatud kaloreid ning esitada kasutajasõbralikke graafikuid ja aruanded.
3. Taskujooga (2,99 dollarit)
Kui olete kõvast treeningust läbi põlenud ja soovite trennirätikut visata, proovige vähem intensiivset, kuid väga tõhusat lähenemist vormis püsimiseks. Taskujooga on treeningrakendus, mis võimaldab teil poseerida oma tempos ja ajakavas mugavalt oma kodus või mujal, kuhu nutitelefon teid viib. Saate valida kolme erineva praktika, kolme raskusastme ja kolme kestuse vahel, kokku 27 erineva joogatundi jaoks.
Tervislikum vegan elustiili näpunäiteid!
