Kui me valmistume oma lapsi saatma tagasi kooli, pidage meeles neid näpunäiteid tervislike ja ohutute kottidega lõunasöökide pakkimiseks. Me ei taha kõhuvalu.
Tagasi kooli, tagasi kotilõuna juurde
Kui me valmistume oma lapsi kooli tagasi saatma, pidage meeles neid näpunäiteid tervislike ja turvaliste kottidega lõunasöökide pakkimiseks. Me ei taha kõhuvalu.
Kuhu suvi kadus? Raske uskuda, kuid varsti pakime need kotikeselõunad jälle kokku. Me kõik tahame, et meie lapsed saaksid tervislikke lõunaid, kuid pärast seda peame meeles pidama ka mõningaid ohutusnõuandeid need pruunid kotid topitakse tõenäoliselt külmade asemel kogu päeva kappidesse või laudadesse külmkapp. Vaadake neid näpunäiteid ja ideid pakitud lõunasöögi kohta, mis on tervislik, maitsev ja ohutu süüa.
Hoidke seda külmas
Kott -lõunasöökide puhul on suurim mure toidu külmas hoidmine, et mitte soodustada bakterite kasvu. Kui koolis pole külmutusvõimalust, pidage meeles neid näpunäiteid, et teie õpilane sööks ohutut lõunasööki:
- Kasutage isoleeritud lõunakotti. Nii armsad kui multifilmitegelastega kaunistatud metallist lõunasöögikarbid on, ei säilita need soojust isoleeritud jahutuskotti. Nendel päevadel on sama palju võimalusi laste teemaliste isoleeritud kottide jaoks igas värvis ja mustris. Laske oma pisikesel valida ja talle meeldib seda iga päev avada.
- Paki lõunasööke geelist jääpakenditega. Need on odavad ja neid saab ikka ja jälle kasutada. Külmutage need igal õhtul uuesti, et neid hommikul uuesti kasutada. Kõik-ühes isoleeritud koti jaoks, mille vooderdis on geelipakendid, proovige a PackIt külmutatav lõunakott - lihtsalt pange kogu kott sügavkülma ja lõuna ajal saate külma eine.
- Külmutage joogid ühekordselt kasutatava jääpakendina kasutamiseks. Kui pakite mahlakarbid või plastpudelid, külmutage need õhtul enne lõuna pakkimist. Joogid sulavad kogu päeva, kuid hoiavad toidu vahepeal külmana.
Pakitud lõunasöök ei sobi
Kotti pakendatud lõunasöögi pakkimisel järgige neid lihtsaid reegleid:
- Ärge kasutage koostisosi, mis on rohkem rikutud. Mõned valgud, näiteks kalkun, võivad kergesti halveneda koos võileivadega nagu majonees.
- Ärge pakkige rohkem toitu, kui ühe istungiga ära süüakse. Kui on jääke, istuvad nad enne koju tulekut terve päeva, et saaksid külmkapis olla.
- Ärge taaskasutage selliseid materjale nagu foolium, kotid, kilepakend või paberkotid. Nii palju kui meile kõigile meeldib taaskasutada ja ringlusse võtta, kui neid esemeid on toiduks kasutatud, on parem need ära visata, mitte riskida toidu saastumise või toidust põhjustatud haigustega.
Mida pakkida
Kuna eesmärgiks on toiduohutus ja tervislik seisund, mõelge koolilõunale asjade pakkimisele, mida ei nõuta külmutamine, näiteks terved puu- ja köögiviljad, maapähklivõi ja tarretisvõileivad, kreekerid, puuvilja nahk ja segatud pähklid, kui nimetada mõnda.
Lähemalt kooli tagasi
Innustage oma lapsi kooli tagasi tulema
10 Tagasi laste tervisetoodete juurde lastele
10 Tagasi kooli juurde, mida iga õpilane vajab
