Töödeldud, pakitud suupistete ostmine oma lastele võib olla mugav viis saata nad kooli koos söögiga, kuid see ei ole nende kasvava keha jaoks kõige tervislikum valik. Proovige neid tervislikke omatehtud vegan suupisteid.
Töödeldud, pakitud suupistete ostmine oma lastele võib olla mugav viis saata nad kooli koos söögiga, kuid see ei ole nende kasvava keha jaoks kõige tervislikum valik. Proovige neid tervislikke omatehtud vegan suupisteid.
Mandlivõi ja omatehtud kreekerid
Võtke aega suure partii valmistamiseks omatehtud vegan kreekerid ja pakkige need kokku väikese mandlivõi anumaga. See tervislik suupiste sisaldab valke, kompleksseid süsivesikuid ja teile sobivaid rasvu.
Tume šokolaadiga niristatud kringlid
Sulata õrnalt tume šokolaad ja nirista sellele kringlid (lase šokolaadil enne pakkimist taheneda) või valmistage šokolaadiga kastetud kringlid lõbusaks vahepalaks, mis rahuldab tervislikult teie lapse magusaisu.
Küpsetatud kapsalaastud
Isegi vegan kartulikrõpsud võivad olla kõrge rasvasisaldusega ja kõrge kalorsusega valik. Saatke oma lapsed kooli koos küpsetatud lehtkapsakrõpsud, mis annab väheste kalorite eest maitsva toitainete kogumi.
DIY toitumisbaarid
Kui teete oma toitumisbatoone, teate täpselt, mida teie lapsed söövad. Otsige Internetist vegan toitumisbatoone või proovige seda toortoit mandli mustika energiabatooni retsept.
Veel maitsvam Vegan suupistete retseptid!
