Kartmine valmistamise lihvimise pärast kool lõuna igal hommikul? Panime kokku emade parimad koolilõunahäkkid, mis ütlevad teile: "Miks ma sellest ei mõelnud?"
Andke endale veel mõni minut magamiseks (või vähemalt kohvi rüübates PJ-des), kasutades neid ajasäästlikke näpunäiteid ettevalmistamiseks koolilõuna.
Haara ja võta lõunasöögikastid
Mulle meeldib see DaNita idee DelightfulOrder.com, kes kasutab oma kolmele poisile nädala lõunaeine valmistamiseks dollaripuu juurest korjatud plastikust kandikuid. Ta täidab prügikastid iga päev mõnevõrra erineva asjaga, kuid hoiab selle tervena koos pakendatud toiduainete, värskete puuviljade ja jogurtitorudega.
Hommikul teeb ta võileiva ja paneb seejärel kõik selle päeva prügikastis olevad esemed lõunasöögikarpi koos külmutuspakiga, et hoida toitu külmana. Väike aeg pühapäeva õhtul valmistumisel tähendab hommikuks palju aega.
Tegelikult ei pea te isegi hommikul võileibu tegema, kui järgite meie järgmist näpunäidet ...
Tehke sügavkülmik PB ja Js
Maapähklivõi ja tarretisvõileibade partii külmutamine on suurepärane võimalus säästa raha ja aega, tänu sellele asutaja Crystal Paine'i näpunäitele MoneySavingMom.com. Viska kõrvaklapid pähe, võta leib ja maapähklivõi ning tarretis ning tee nädala jagu võileibu. Asetage need kottidesse ja pange sügavkülma. Kui teie kool on maapähklivõivaba, võite kasutada ka päevalilleseemne- või mandlivõid.
Hommikul pange need lõunasöögikarpi ja need on sulatatud ning lõunaks söömiseks valmis.
Kaasa eelpakendatud toidud koos koduste suupistetega
Hommikul aja säästmiseks järgige Sally Kuzemchaka nõu ja sega valmis pakitud toidud, mida on kerge haarata, koos omatehtud suupistetega. „Hoian lõunakarpide jaoks käepärast mõnda pakendatud toitu, näiteks puuviljakuppe, juustupulki ja rosinakarpe. Aga mulle meeldib, kui mul on midagi omatehtud, näiteks viil banaanileiba. Ülejäänud kodune pitsa on ka tavaline lõunasöögikarp. ”
Kas teil pole aega hommikul omatehtud suupisteid teha? Vaadake järgmist näpunäidet…
Valmistage nädalaks suured partiid omatehtud esemeid
Mara Fleishman, kolme lapse ema ja Chef Ann Foundationi tegevdirektor, ütleb, et tema ja tema lapsed küpsetavad nädala jooksul kõrvitsat, banaani või suvikõrvitsaleiba. "Nädala alguses tehke oma lastega pärast kooli tegevuseks päts ja lisage iga päev nende lõunakastidesse viil."
Kasutage Bento kasti
„Mina armastus Bento lõunakarbid, ”ütleb ema Andrea Thomas. "Säästab minu aega ja raha võileivakottide kõrvaldamisega."
Ta ütleb, et valmistab lõuna eelmisel õhtul. “Kõik kuivtooted on letil, valmis kasutamiseks ja kõik külmad toidud on külmkapis. Hommikul kogutakse lõunad Bento kasti kolme minuti jooksul, ”ütleb ta.
Muutke jäägid lõunaks
"Proovin õhtusöögi jäägid sageli lõbusaks lõunaks muuta," ütleb ema Dana White. "Ülejäänud röstitud kana kana salatiks või tehke lihtsalt lisapastat või pitsat köögiviljadega, mida saab järgmiseks päevaks kokku pakkida."
Fleishman muudab hommikusöögijäägid lõunaks. "Kahekordista midagi, mida ühe lapse hommikusöögiks valmistad, ja lisa see teise lõunale," ütleb ta.
Paluge oma lastel oma lõunasöök kaasa pakkida
Valmistage tükeldatud puu- ja köögiviljad ning muud lõunaks valmis toidud ja laske lastel hommikul oma lõunasöögid kokku pakkida. Lasteeksperdile ja toitumisalasele autorile Katherine Eskovitzile meeldib PlanetBox lõunasöögikarbid oma eraldi sektsioonide jaoks ja laseb oma lastel valida puuvilju, köögivilju, valke (näiteks kana või kalkun) ja teravilja, nagu täisteranull.
"Andke oma lastele võimalus lõunad, eriti puu- ja köögiviljad, kupeesse pakkida - kui nad selle pakivad, söövad nad seda tõenäolisemalt," ütleb ta.
Ärge arvestage termose võimsust
"Me armastame termosid meie majas, ”ütleb ema ja Go Meals Go! Shana Hussin. "Suppe või jääke saab hommikul mikrolaineahjus kiiresti kuumutada ja hoida lõunani."
Samuti pakib ta kiudainerikkaid teravilju korduvkasutatavasse mahutisse ja saadab lihtsa lõunasöögi ajaks soja- või mandlipiima koos puuvilja ja köögiviljaga termosesse.
Mini lõunakarbi pirukad
Sharon on kuue lapse ema, nii et teate, et ta on õppinud paar ajasäästlikku lõunatrikki. Ta teeb pühapäeval partii neid mini -lõunakarbi õunakooke, et saata terve nädal natuke koju kooli. Vaata retsepti tema blogist, Momof6.com. Need on piisavalt väikesed, et mahutada plastmahutitesse, muutes need ideaalseks lõunasöögiks.
Sulle võib ka meeldida
Jah või ei: märkmed teie lapse lõunakarbis
Kuidas koolis toime tulla toiduallergiatega
Eelkoolieelsete suupistete loendis navigeerimine
