Sidumine sobivus tehnoloogiaga ei pea olema keeruline. Mõnikord vajate vaid väikest abi, et aidata teil jõuda oma parima kehani. Vaadake mõningaid viise, kuidas tehnoloogia abil oma treeningueesmärke saavutada.
Saage inspiratsiooni tehnoloogiast
Kui arvate, et te pole tehnikateadlik inimene, eriti kui tegemist on sobivuse ja eesmärkide saavutamisega, siis mõelge uuesti! Treeningutesse saate lisada palju tööriistu - peale hantlite ja hüppenööride. Parim osa? Nende välja selgitamiseks ei pea te olema tehnotegija.
GymPacti rakendus
Pange oma raha sinna, kus suu on. Paljud meist on siin olnud: oleme registreerunud jõusaali liikmeks, millega harva harjutakse, või leidsime igapäevase eripakkumise mõnele uuele fitnessitunnile, mis meie arvates näeb hea välja... siis ei jõudnud kunagi klassi. See pole mitte ainult raha raiskamine, vaid ka kasutamata jäetud võimalus end vormis hoida või vormis hoida.
Kas vajate jõusaali jõudmiseks motivatsiooni? See rakendus, nn
GymPact, on sinu jaoks. Iga tehtud treeningu eest teenite raha teistelt, kes oma aega vahele jätavad! Kuidas see töötab:- Tehke pakt ja määrake kõigepealt, mitu päeva nädalas soovite treenida. (Saate oma järgmise nädala pakti igal ajal muuta.)
- Määrake dollarisumma, mida soovite jõusaalis treeningu puudumisel maksta.
- Tulge oma nutitelefoni abil jõusaali.
- Igal nädalal arvestatakse teie kogusumma kokku ja jagatakse teile.
Praegu on see rakendus saadaval iPhone'idele, kuid on saadaval ka Androidi kasutajatele. See integreerub ka RunKeeperiga.
Maksumus: tasuta
Puma Tech Performance õmblusteta jope
Varem olid treeningrõivad ainult T-särkidest ja dressipükstest. Fitness-riided on õnneks arenenud, sest pole midagi hullemat, kui treenida riietes, mis ei hinga, ei lase ega võimalda vaba ja täies ulatuses liikumist.
Treeningrõivaid on erinevates istmetes ja kangastes, mood on visatud segusse ning materjalide tehnoloogiline areng aitab meil nüüd jahedana, mugavalt ja hästi välja näha! Nüüd, kui sügis on õhus, kaaluge Puma Tech Performance õmblusteta jopet. See on naistele meelitav, õmblusteta konstruktsioon vähendab hõõrdumist ja hõõrdumist ning on niiskust imava viimistlusega. Oh, ja see on super armas!
Maksumus: 70 dollarit
RoadNoise vestid
Kui teie jooksmine viib teid pärast pimedat kodust välja, on see helkurvest teie jaoks. Mitte ainult ohutu viis, mis aitab teid autojuhtidele nähtaval hoida, RoadNoise vestid on mõeldud MP3-seadme või telefoni esitaskus hoidmiseks ning õla piirkonnas on sisseehitatud kerged kõlarid, nii et te ei pea kõrvaklappe kandma ega rippuvate juhtmete pärast muretsema.
Selle vesti lõi jooksja, kes otsis viisi, kuidas muusikat hõlpsalt oma jooksusse kaasata pärast võistlust keelati kõrvaklappide/kõrvaklappide kasutamine ning jooksjad pidid kandma helkurit vest.
Vesti on kolmes värvitoonis (laimiroheline, kuumroosa ja must) ning suurustes S, M, L ja XL.
Maksumus: 70 dollarit
Nike+ FuelBand
Fitnessi edenemise jälgimine võib olla inspireeriv! Kui vajate abi oma tegevuse arvutamisel, Nike+ FuelBand võib sind huvitada.
Nike+ FuelBand pole mitte ainult käekell, vaid jälgib ka teie treeninguid või tegevusi, seejärel arvutab teie jõupingutused, olgu teie lemmiktegevus jooksmine, kõndimine, korvpalli mängimine või kümned muud tegevusi. Saate oma eesmärke seada ja vaadata, millal need on saavutatud. Samuti jälgib see põletatud kaloreid, tehtud samme ja tegevuse edenemist. Saate Nike+ FuelBandi juhtmevabalt sünkroonida või ühendada see arvuti USB -ga, et visuaalselt näha oma edusamme ja verstaposte. Samuti on olemas rakendus, mis aitab teil liikvel olles motivatsiooni hoida, võimaldab teil sõpradega edusamme jagada ja võrrelda jne. See kell on veekindel ja saadaval kolmes suuruses.
Maksumus: 149 dollarit
Igapäevased veebipakkumised
- LivingSocial
- Groupon
- Müüja
- LeftLaneSports
Internetis leiate kõikvõimalikke pakkumisi oma piirkonna treeningtundide ja -ürituste jaoks, samuti riideid ja varustust, ilma et peaksite tunde veebis otsima. Registreerumiseks on mitmeid igapäevaseid tehingutüüpi veebisaite. Lihtsalt külastage saiti, registreeruge, andes oma e -posti aadressi ja lisage oma otsingukasti oma sihtnumber. Teile saadetakse iga päev pakkumisi e -posti teel, kus saate otsustada, kas osta või mitte. Paljud pakkumised hõlmavad selliseid asju nagu soodushinnaga treeningtunnid, jõusaali liikmelisus, rõivad ja varustus.
Maksumus: värskenduste jaoks tasuta
Kas tehnoloogia pole suurepärane, et aidata teil oma füüsilist vormi parandada?
Veel näpunäiteid sobivuse kohta
7 rakendust teie tervise parandamiseks
5 jooga olulist teavet riikliku joogakuu jaoks
Tehnilised näpunäited tervise säilitamiseks
