Halbu suhteharjumusi on lihtne kujundada, kuid raske neist lahti saada. Sellepärast on oluline oma käitumist tähelepanelikult jälgida, et halbu harjumusi ohjeldada, enne kui need kontrolli alt väljuvad. Vaadake meie valikuid kõige hullemate õigusrikkujate kohta.
Vaikne ravi
Kellelegi ei meeldi vaikne ravi. See võib tunduda õigustatud, kuid keeldumine oma partnerile vastamast midagi, mis on teid häirinud, teeb asja ainult hullemaks. Rääkige sellest - ärge istuge vaikuses, lootes, et tema vabandab kõigepealt. Isegi kui arvate, et ta väärib vanaaegset head vaikivat kohtlemist, on alati parem rääkida sellest, mis teil meeles on.
 |
Kui tunnete end eriti kalduvana vaikida, on hea aeg jahtuda, kuid mitte lihtsalt ignoreerides oma meest, öelge talle, et olete valmis rääkima, kuid vajate kõigepealt aega iseendale. Nii teab ta, kus sa seisad ja et sa lihtsalt ei väldi teda. |
Arvamismängud
Keegi ei tea, mis su peas toimub, välja arvatud sina, nii et ärge arvake, et teie teine osapool suudab teie igat soovi ennustada. Kui soovite midagi teha või kuhugi minna, öelge talle. Ära pabista vaid siis, kui ta valesti arvab. Rääkige sellest, mida tunnete, et te ei peaks raiskama aega, oodates, kuni ta teie mõtteid loeb.
 |
Alusta väikesest. Kui te pole harjunud otsuseid langetama ega juhtima, alustage mõnest väiksemast asjast, näiteks sellest, kust soovite hiljem jooke saada või mida soovite õhtusöögiks. Kui suudate vähem oluliste asjadega rohkem avaneda, saate kiiresti paremini ära hoida oma suhte olulisemate aspektidega arvamismänge. |
Viha hoidmine
Nagu vaikiv kohtlemine, ei tee ka viha pidamine teie suhtele head. Me ei soovita sul vabandada millegi pärast, mida sa ei teinud, ega lase tal asjast lahti midagi, mida ta poleks kunagi pidanud tegema, vaid istu hautage päevi, selgitage talle, miks olete ärritunud, ja proovige probleem lahendada, selle asemel, et lasta probleemil süveneda, mida kauem viha hoiate. Proovige järgmisi näpunäiteid:
- Ärge lendage käepidemest maha. Selle asemel proovige rahulikult selgitada, miks olete nii ärritunud. Kui ta sellest aru ei saa, proovige oma tundeid teisiti kirjeldada.
- Andke talle aega rääkida. Kui lubate tal selgitada oma lugu, võiksite näha asju uuest vaatenurgast.
- Rääkige sõpradega sellest, mis teid häirib, et saaksite enne oma mehega rääkimist oma pettumustest lahti saada.
- Puhuge aur välja, jõudes jõusaali või jalutades.
Veel suhtenõuandeid
4 sammu paremaks suhtlemiseks
Kuidas oma abielus konfliktidega toime tulla
Kuidas üksteisele rohkem aega leida
