Järgmine kord, kui rehv puruneb, hoidke seda! Amen Iseghohi, Phoenixis asuva amenZone asutaja Fitness Koolitus aitab inimestel vormis püsida, kasutades lihtsalt vanu autorehve, et läheneda põhitõdedele harjutus, dubleeritud “Primal Fitness”. See endine noorem professionaalne ragbimängija jagab viit oma lemmik kogu keha harjutust, alustades soojendusega, mida saate kodus teha vana rehviga.
Rehviga treenimise eelised
Vana rehv võib olla viimane asi, mida võiksite kaaluda treeningvahendina, kuid nende kummist autoosadega töötamine on kasulik kehale, vaimule ja keskkonnale.
- Rehvid vähendavad vigastusi nende ergonoomilise ja pehme, andestava pinna tõttu (erinevalt mõnest jõusaaliseadmest).
- Vaim ja keha pole lahus; rehvi ümar kuju tähendab järjepidevust.
- Keskkonnakaitseagentuuri hinnangul on kogu USA -s varudes rohkem kui 275 miljonit rehvi. Taaskasutatud toodete, näiteks rehvide taaskasutamine vähendab prügilate negatiivset mõju meie keskkonnale.
Kuidas rehvi saada
Rehvi saamine on sama lihtne kui minna kohalikku rehvipoodi ja seda küsida! Kauplused peavad rehvidest vabanemise eest maksma, nii et nad annavad need meelsasti tasuta. Lihtsalt peske see maha ja sõitke läbi need kodused rehvitreeningud!
