Kui minu hommikusöögirutiinist on üks osa, siis ma ei kaldu sellest kunagi kõrvale, sest enne kõike muud on mul kruus kuuma vett ja sidrunit. Ma olen seda joonud juba aastaid - ammu enne seda, kui Jennifer Aniston ja Gwyneth Paltrow armastasid seda.
Need, kes vannuvad kuuma sidrunivee - mina kaasa arvatud - ütlevad, et see eemaldab kehast toksiine, parandab seedimist ja rahustab ärritunud kõhtu.
Kuid minu armas soe sidrunimull on hästi ja tõeliselt puhkenud uudistega, et hambaarstid juhivad tähelepanu looduslikule joogile. The Daily Mail andis sel nädalal purustava löögi, paljastades, et professor Damien Walmsley Briti Hambaarstide Liidust usub, et sidrunimahl kahjustab äärmiselt hambad, eriti kuuma veega segatuna.
Veel: Sidrunivesi peaks olema teie uus hommikukohv - siin on põhjus
"Sidrunimahla […] pH on vahemikus 2 kuni 3, on seetõttu väga happeline," ütles ta. "Vee temperatuur võib seda mõju veelgi süvendada, sest kõrgemal temperatuuril on erosioon tugevam. Uuringud näitavad ka, et seda tüüpi hammaste kulumine, eriti laste ja noorukite seas, on levinum kui varem. "
Briti hambaravifondi tegevjuht dr Nigel Carter nõustus, öeldes: „Kuumas vees olev sidrun võib olla hea viis C -vitamiini saamiseks, kuid see võib hambaid kahjustada. Probleemiks on joogi happesus, mille regulaarne tarbimine põhjustab hambaemaili pinna pehmendamist ja kulumist, mida nimetatakse hammaste erosiooniks. See võib põhjustada värvimuutust, kuna tumedam dentiin ([emaili all olev kõvem hambaaine]) hakkab läbi hamba paistma. ”
Veel: 8 asja, mida saate teha, et järgmine hammaste puhastamine vähem valus oleks
Õnneks pole see kõik sidrunivee austajatele halb uudis. Dr Carter soovitab vedelikku juua läbi kõrre, nii et see ei puutuks üldse hammastega kokku. Teise võimalusena jooge kõik korraga, et happe kokkupuuteaeg hammastega oleks minimaalne.
Ma pole veendunud, kui palju ma naudin oma sidrunivee joomist läbi kõrre - ja pean ütlema, et minu hambaarst ja mul pole muret hammaste värvimuutuse pärast, kuid olen valmis selles osas kompromisse tegema üks. Loodame, et keegi annab Jenile ja Gwynniele teada.
Veel: 3 Toitumisspetsialistid jagavad, mida nad päevas söövad
