Vahepalade vahele jäämine on liiga lihtne. Laske oma lastel rohkem tagasi tulla, proovides mõnda neist uutest suupistete ideid. Teie lapsed armastavad neid, sest nad on lõbusad ja maitsvad, ja teie armastate neid, sest neid on lihtne valmistada ja nad on head.
Magustoit nachos
Võtke lemmik soolane suupiste ja muutke see magusaks selle suupistega, mida teie lapsed kindlasti armastavad. Lõika tortilla kolmnurkadeks, määri kergelt sulavõiga ning puista üle kaneeli ja suhkruga. Küpseta neid 10 minutit või kuni need on kuldpruunid ja krõbedad. Need magusad tortillalaastud on piisavalt head, et neid üksi süüa, kuid need on veelgi paremini jogurtisse kastetud ja serveeritud värskete puuviljade kõrvale.
Suupisted, mis ei riku teie dieeti >>
Suupiste koonused
See suupiste paneb vana lemmiku uue keerutuse, muutes selle nii maitsvaks kui ka kaasaskantavaks. Tehke segu oma laste lemmikmunadest - teraviljast, popkornist, pähklitest, kuivatatud puuviljadest ja muust, mida neile meeldib suupisteid teha. Täitke jäätise koonus kombineeritud maiustustega ja neil on suurepärane tervislik suupiste, mida saab kaasas kanda. Nad saavad isegi koonuse süüa, kui nad on valmis. Natukese magususe lisamiseks sega hulka paar šokolaadikommi või šokolaaditükki.
6 Liikvel olevad suupisted lastele >>
Külmutatud puuviljakujud
Kui teie lastele meeldivad puuviljad, armastavad nad seda maitsvat külmutatud maiust, eriti kuumal päeval. Kasutage küpsislõikureid, et lõigata puuviljaviilud kujukesteks, sisestage popsikapulgad põhja ja asetage need vahapaberiga kaetud ahjuplaadile. Külmutage puuviljakujundid vähemalt üheks tunniks ja lapsed saavad tervislikke külmutatud popse, mis on valmistatud ainult ehtsate puuviljadega. Selle suupiste jaoks sobib kõige paremini melon, kuid sobib igasugune viilutatud puu. Proovige virsikutest või kiivist minipopsi teha.
Banaanist hot dogid
See lõbus hot dogi keerdumine sobib suurepäraselt pärastlõunaseks korjamiseks või kiireks hommikusöögiks. Määri maapähklivõid täistera hotdog-kukli siseküljele. Asetage banaan kuklisse, kuhu hotdog peaks minema. Täida see meega või isegi tilgakese šokolaadiga.
7 Tervislikud suupisted kogu pere armastab >>
Mehhiko mini pitsad
Need väikesed Mehhiko pitsad on segu nachodest ja pitsast. Laota ümmargused tortillalaastud küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja määri igale kiibile kerge kate oma lemmik salsaga. Puista juust salsa peale ja küpseta umbes 10 minutit või kuni juust on sulanud. Kui teie lastele meeldivad lisandid, proovige musti oliive, rohelist paprikat, tomatit või sibulat. Võite salsa alla määrida värskelt praetud oad või lisada pärast küpsetamist hapukoort.
 |
Looge tervislikke suupisteid, mida teie lapsed saavad kokku panna. Kui nad saavad seda ise teha, söövad nad seda tõenäolisemalt. |
Veel näpunäiteid suupistete kohta
10 lõbusat lapsele suupisteid pakkimiseks
Maitsvad, kõhutäie ema heakskiidetud suupisted
7 näputoit lastele
