Neli 6-koostisosa või vähem suvist sööki-SheKnows

Kas teil pole aega, raha ega mõistust, et sel nädalal oma perele maitsvat sööki valmistada? Jätke väljavõtmine vahele ja tehke selle asemel üks neist omatehtud toitudest. Kõik on kiire, lihtne ja väikese eelarvega!

Seotud lugu. Lihtsa Itaalia pidu jaoks valmistage pannil lihapallid kiire omatehtud marinaraga

Lihtne ja kiire söök
hõivatud emadele

Kas teil pole aega, raha ega mõistust, et sel nädalal oma perele maitsvat sööki valmistada? Jätke väljavõtmine vahele ja tehke selle asemel üks neist omatehtud toitudest. Kõik on kiire, lihtne ja väikese eelarvega!

Te ei saa ületada retsepte, mis nõuavad ainult kuut koostisosa ja vähem kui 30 minutit, kas meil on õigus? Need värsked toidud muutuvad kindlasti teie kiirete suviste nädalavahetuste põhitoiduks!

Saagikus umbes 4

Koostis:

• 1 (8 untsi) kondita nahata kanarind
• 1/2 keskmist punast, kollast ja oranži pipart
• 1 keskmine kartul, keedetud ja tükeldatud
• 1/3 tassi tequilat
• 1 laim
• Sool ja pipar

Juhised:

1. Segage suures tõmblukuga kotis sool, pipar, laimimahl ja tequila. Lisa toores kana ja raputa kotti. Jahutage vähemalt 3-4 tundi, et marineerida.
   click fraud protection
2. Kuumuta grill keskmisele kuumusele. Lisa grillile kana ja paprika ning küpseta kuni valmis, umbes 4 minutit mõlemalt poolt.
3. Lase veidi jahtuda ja lõika suurteks tükkideks. Vormige köögivilju ja kana vaheldumisi. Kaunista täiendava laimimahlaga ja serveeri.

Teenib umbes 4

Koostis:

• 2 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
• 2 suurt pruunistunud kartulit, millest igaüks lõigatakse 8 viiluks
• Sool ja pipar
• Umbes 1/2 tassi cheddari juustu

Juhised:

1. Kuumuta ahi keskmiselt kõrgele kuumusele. Sega suures kausis õli ja sool ning pipar. Lisage kartuliviilud kaussi ja visake katteks.
2. Aseta kartulid grillile ja küpseta umbes 8-10 minutit, vahetades külgi nii, et need küpsevad mõlemal ühtlaselt.
3. Kui kartul on veel kuum, kata juustuga (see sulab kohe).

Saagikus umbes 6

Koostis:

• 6 liugkuklit
• 1/2 naela jahvatatud kalkunit
• 1/2 muna
• 2 supilusikatäit riivsaia
• Sool ja pipar
• 13 untsi (1-2/3 tassi) marinara kastet

Juhised:

1. Sega kätega segamisnõus jahvatatud kalkun, muna, riivsai ja sool ning pipar. Vormi seguga minilihapallid, kui see on kokku segatud (peaks saama umbes 24).
2. Kata suur pann mittekleepuva toiduvalmistamispihustiga ja lisa lihapallid. Küpseta igast küljest pruuniks, umbes 5-6 minutit. Lisa marinara kaste ja kuumuta veel 5-6 minutit soojaks.
3. Kuumuta ahi 400 kraadini F. Asetage kuklid suurele küpsetusplaadile ja kuumutage umbes 3-4 minutit või pruuniks. Katke iga liugkukkel 4 minilihapallikese ja umbes 2 supilusikatäie sooja kastmega. Serveeri kohe.

Saagikus umbes 6

Retsept kohandatud Minu retseptid

Koostis:

• 6 jahu tortillat, soojendatud
• 3/4 naela turska
• 1/2 tassi majoneesi-sinepikastet (kasutage see retsept)
• 1/2 avokaado viilutatud
• Salat
• Viilutatud paprika

Juhised:

1. Kuumuta grill kõrgele. Kata vabalt mittekleepuva toiduvalmistamispihustiga. Asetage tursk grillile ja küpseta kaane all umbes 6 minutit, kuni see on pruunistunud.
2. Lõika kala suurteks tükkideks. Asetage kala, viilutatud paprika, salat ja avokaado tortilladesse. Vala peale umbes 1 sl kastet.

Kiirem eelarve söömine

Hapukurgis: kuidas eelarvega gurmeetoitu valmistada
Maksuhooaja õhtusöögimenüü, mis panka ei murra
Kiired ja säästlikud toidud