Teismelised tegelevad igapäevaelus paljuga ja vaatamata pseudojulgele rindele, mille nad üles seavad, võitlevad paljud enesekindlusega. Isegi kui teie teismeline tundub enesekindel, tehke kindlasti samme tema enesetunde tugevdamiseks, vältides samal ajal kõige tavalisemaid enesekindluse tapjaid.
Tagasilükkamine
Tagasilükkamine ei tunne end kunagi hästi, olenemata selle allikast. Teismelised on selles eas, kui nad püüavad välja selgitada, kes nad on ja kuhu nad sobivad, ning tajutav tagasilükkamine võib tekitada sügavaid haavu. Dr Fran Walfish, laste- ja perepsühhoterapeut ning raamatu autor Eneseteadlik lapsevanem, juhib tähelepanu järgmistele levinud tagasilükkamise olukordadele:
- Sõprade/eakaaslaste tagasilükkamine
- Õpetaja alandamine klassi ees
- Vanemate kriitika või vihane rünnak
- Tagasilükkamine poiss -sõbra või tüdruksõbra poolt
„Olge oma laste vastu lahke. See, kuidas teie oma lapsi kohtlete, on eeskujuks, kuidas nad ise kohtlevad. Tõstke enesehinnangut, kasutades sõnu, mis toetavad ja motiveerivad, mitte kritiseerivad, ”soovitab ta.
Välimus
Nii palju kui õpetate, et teie teismelise sisemised omadused on kõige olulisem osa sellest, kes ta on, jääb tõsiasi: lapsed võivad olla julmad. Kui mõningaid teie lapse välimusega seotud asju saab kiusamise vältimiseks hõlpsasti lahendada, uurige võimalusi selle tegemiseks. Kaks ühist valdkonda, mis võivad teie teismelisele tema välimuse suhtes liigset stressi põhjustada, on järgmised valesti asetatud hambad ja vinnid. Pennsylvania keskosa ortodont Mark Minium ütleb: „Tänapäeva esteetiliselt teadlikus ühiskonnas on kõver hambad võivad suurendada psühholoogilist stressi, piinlikkust, ebakindlust ja isegi tänapäeva maailmas kiusamine. Keegi ei taha, et teda kutsutaks „põngerjaks” mis tahes vanus. ”
Dr Janell Dietz, koolinõustaja ja raamatu autor Motivatsioon sensatsiooniks, nõustub. "Tavalised enesehinnangu tapjad hõlmavad sageli enesekahtluse mõtteid, eriti välimuse osas," ütleb ta. Kiitke oma lapse isiklikku välimust, andes talle ka vajalikud tööriistad, et oma isikupärast välja näha.
Suhete kontrollimine
Teismelised on üliolulised uute oskuste omandamiseks ning enesekindlamaks ja iseseisvamaks muutmiseks. Kui teismelised seisavad silmitsi kontrollivate suhetega, väheneb nende võime seda enesetunnet arendada. Kontrollivaid suhteid on igasugusel kujul. Näiteks võib koolikiusaja kontrollida teie teismelise võimet tunda end turvaliselt saalides käies või teie teismeline võib osaleda kontrollimises romantiline suhe mida iseloomustavad peened langused ja halb kohtlemine. Kuigi vanemad peaksid neid pidevalt teadvustama, peaksid nad mõistma, et vanemate pidev hõljumine võib olla samamoodi kahjulik. Litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Jon Pease selgitab: „Vanemad, kes hõljuvad ega lase lastel teha vigade leidmine ja tervislike lahenduste leidmine (nn helikopterivanemad) võivad tõesti segada lapse enesetunnet ise. ”
Võtke hetk, et vaadata oma suhteid oma teismelisega ja näha, kus saate natuke kontrollist loobuda. See ei tähenda, et te ei sea piire ja ootusi; see tähendab, et lubate oma teismelisel maailma avastada ja uusi asju proovida, isegi kui kardate, et ta võib ebaõnnestuda.
Veel teismeliste ja enesehinnangu kohta
5 sammu oma tütre enesehinnangu tõstmiseks
Kuidas vältida, et mu madal enesehinnang mu tütart ei mõjutaks?
5 viisi, kuidas emad saavad aidata tüdrukutel olla nemad ise
