Lapsed nõuavad palju aega ja tähelepanu. Mida nooremad nad on, seda rohkem aega nad vajavad. Kuid mitte iga minut iga päev. Miks mitte eraldada iga päev üks tund enda jaoks? Selle tunni jooksul ei hooli sa kellestki peale SINU.
VII mind ära!
Mäletate mõne aasta tagust reklaami, kus naine seisab silmitsi mitme katastroofiga korraga. Koer on jälginud valgel vaibal poriseid käpajälgi. Lastel on mänguasjad kogu põrandal laiali. Õhtusöök põleb ahjus. Telefon heliseb. Ja naine ütleb: "Calgon, vii mind minema."
Reklaamis transporditakse õnnelik naine ülisuurde vanni keset ülisuurt ruumi, kus teda ümbritseb täielik vaikus. Oh, kui ainult!
Tegelikult, kui otsustate vanni põgeneda, leiate end tõenäoliselt kitsast ruumist vanni sees, mis võib hästi nühkida. Samuti lähevad teid vannituppa teie lapsed, kes koputavad uksele ja küsivad, mida te teete, kaua te seal viibite ja kas nad saavad õhtusöögiks küpsiseid süüa.
See ei kõla liiga lõõgastavalt, kui nii mõelda. Sellegipoolest köidab kuuma vee ja jahedate mullide kontrastsus teie keha. Kogemuste täielikuks nautimiseks peate lihtsalt valima parima kellaaja, et vältida katkestusi, ja sisustada vannituba nii, nagu teile meeldib.
Esiteks ärge proovige vanni minna, kui teie lapsed on ärkvel. See ei ole seda väärt. Parim aeg on öösel, vahetult pärast seda, kui olete lapsed voodisse pannud või kohe pärast magama jäämist.
Järgmisena veenduge, et vann on puhas ja ruum on puhas. Sa ei taha lõõgastumise ajal koristamisele mõelda. Lisaks korrastamisele peaksite mõtlema, mis muudaks teie suplusaja meeldivamaks. Proovige valgustuse asendamiseks süüdata paar lõhnaküünalt. Võib -olla peaks pea jaoks olema vannipadi. Ühendage läheduses asuv boombox ja kuulake rahustavat muusikat, näiteks Enya muusikat.
Võib -olla soovite vannis lugeda. Kui tekib janu, tuleks kaasa võtta jook - suvel jäätee ja talvel kuum tee. Proovige ette näha kõike, mida võiksite soovida või vajada, et te ei lööks ennast hiljem selle pärast, et peate ilma selleta hakkama saama või vannist välja tulema.
Lõpuks lõõgastuge kutsuvasse vette, heitke tagasi oma padjale ja hingake paar korda sügavalt sisse. Lase päeva muredel iga kord välja hingates minna. Nautige hetke rahu ja noorendage end järgmiseks päevaks. See on hästi veedetud tund.
