See, mida kavatsete lugeda, on suunatud neile, kes kannatavad seljavalude käes ja neile, kes neid armastavad. Suur osa sellest, mida ma teile räägin, võib olla kasulik teie elu kõigis aspektides ja mis tahes keerulises olukorras. Siin on perele parim viis läheneda meditsiinilisele kriisile.
Krooniline valu teeb haiget kogu perele
Tõsise seljavaluga tegelemisel peate mõistma, et teie seisund mõjutab kõiki teie ümber olevaid inimesi ja see on teie jaoks kõige raskem.
Sain täna hommikul e-kirja ja ma ei talunud teist päeva ilma oma mõtteid rääkimata. Uskuge mind, see küsimus pole ainulaadne. Palun lugege järgmist e-kirja ja siis vastan teile:
Steve,
Mu mehel tekkis hiljuti äge ägenemine, mille põhjustas herniaalne ketas. Tal on see olnud viis aastat. Nüüd on see mõlemal pool keha, seljast varvasteni. Ta kasutab ringi liikumiseks tõukeratast. Ta ei saa kõndida ja on vöökohas tugevate valudega küürus. Praegu võtab ta kolme ravimit: Motrin, Vicodin ja Flexeril. Need aitavad väga vähe! Arst on teda näinud ja talle tehakse MRI pluss füsioteraapia. Kas saate teda aidata?
Mida see vaene proua peab läbi elama
Nagu näete, algab e-kiri sõnadega „Minu abikaasa”-ja see on esimene probleem. Miks on selle mehe naine see, kes otsib lahendust? Kui ma ütlesin, et terviseprobleem on partneri jaoks mõnikord raskem, olen kindel, et rääkisin paljudele teist midagi, mida te juba teadsite. Need, kes hoolivad terviseprobleemidega inimesest, kogevad sama hirmu, viha ja pettumust - neil lihtsalt pole valu.
Üks põhjus on see, et kui inimesed on pikka aega kannatanud, kipuvad nad alla andma. Või siis süsteem lihtsalt kulutab need ära. Kahjuks, mida depressiivsem on terviseprobleemiga inimene, seda raskemini peab lähedane vaeva nägema, et leida Püha Graal - see üks imeline asi, mis aitab.
Tavaliselt juhtub see, et armastatu õpib muutustega kohanema ja nõustub, et asjad ei parane kunagi. Sellepärast on edu nii haruldane.
Ärge ignoreerige meditsiinilisi probleeme
E-kirja teine lause annab meile teada, et see on selle paari elus olnud probleemiks juba viis aastat. Neljas lause kinnitab, et abikaasa on muutustega kohanenud ja võimaldanud süsteemil tema vajadusi rahuldada. Tõukeratta kasutamine on selle selge näide. See mees tõenäoliselt ei ärganud ühel hommikul ja avastas, et ta ei saa kõndida. Vean kihla, et see oli pidev langus viie aasta jooksul.
Kas arvate, et kui abikaasa oleks mõne initsiatiivi võtnud, oleks ta võinud ennast tõukerattast eemal hoida? Mina küll. Olen olnud tervishoiutöötaja 16 aastat ja olen näinud, et vaid käputäis seljavalusid kasutavad liikumiseks rollerit.
Tegelikult oli halvim juhtum, mida ma kunagi näinud olen, olnud 100-aastane naine, kes oli rinnakorvist pooleks painutatud. Kogu tema ülakeha oli põrandaga paralleelne ja ta ei näinud kõnnist rohkem kui kolm jalga ettepoole. Aga ta kõndis. Ja ta jäi aktiivseks kuni surmani.
Leidke ja ravige kroonilise valu põhjust
Jällegi võin kihla vedada, et kui valu esmakordselt algas, ei kasutanud abikaasa korraga kolme erinevat valuvaigistit. Tõenäoliselt läks ta tagasi oma arsti juurde ja nõudis rohkem ja tugevamaid valuvaigisteid. Uudised vilguvad - ravimid ei aita haigusseisundit paremaks muuta.
Halvim osa haigusseisundiga kannatamisest nii kaua on see, et abikaasa on hakanud uskuma, et tema seisund on praegu nii halb, et ainus, kes teda aidata saab, on meditsiinitöötaja. Ta on pööranud kõrva kõigele, mida naine võib soovitada, mis võib nende suhteid kahjustada.
Aidake teisi, aidates ennast
Tõde on see, et on palju inimesi, kes võiksid teda aidata. Kuid see ei juhtu enne, kui ta otsustab end ise aidata. Kas tema naine tegi midagi valesti? Kas ta oleks saanud midagi teisiti teha? Võib -olla, kuid tõenäoliselt poleks see asju muutnud.
Samuti on oluline mõista, et on loomulik, et mõlemad pooled tunnevad pettumust. Probleem on selles, et kumbki ei püüa näha asju teise vaatenurgast. Sellistes olukordades on kriitiline oma tunnetest üksteisele teada anda.
Sellepärast lähenen sellele teistsugusest vaatenurgast - sellest, mida olukorras olevatel inimestel on sageli raskem näha. Kui see nõuanne tähendab, et kõrvaline inimene annab rohkem, on see suurepärane. Võib -olla soovite selle artikli välja printida ja lahkelt oma kallimale kätte anda. Isegi kui te seda ei tee, küsige neilt vähemalt neid kahte küsimust:
- Kas saate elada ülejäänud elu, oodates paremaks muutumist?
- Kas olete valmis tegema kõik, mis paremuse parandamiseks vajalik?
Muutke meelt - muutke tulemust
Otsene vastus selle naise e-kirjale on: "Ei, ma ei saa teie meest aidata, sest ta ei ole võtnud vastutust oma elu parandamise eest." Ma tahaksin palju pigem olen saanud temalt e-kirja, mis räägib mulle kõikidest asjadest, mida ta on proovinud, ja tähistab isegi kõige väiksemaid saavutusi, mida ta oma jõupingutusi.
Mõlemad - ja võib -olla isegi teie ja teie kallim - jätkavad võitlust, kuni leiavad selle ühe päästiku, mis neid motiveerib või inspireerib. Ma ei tea, mis see täpselt on või kust see tuleb. Ma tean, et mida varem nad otsima hakkavad, seda kiiremini nad selle leiavad.
Teistsugune viis mõelda meditsiinilistele seisunditele
Olenemata teie seisundi tõsidusest ja tehtud edusammudest on sisemine jõud jätkamiseks teie ja teie ainuüksi otsustada. Peate loobuma suhtumisest „Mida saate MINU heaks teha”. Proovige mõelda teisiti, pidades silmas järgmisi kahte põhimõtet:
-
Teadmisel ja uskumisel on vahe.
See on tõesti kraadi erinevus. Midagi uskuda, näiteks 100 % seljavaludest vabanemine, on hea. Aga kui sa lihtsalt usud, et see juhtub ja sul on tagasilöök või ägenemine, siis kahtled või kahtled selles veendumuses mingil tasandil. Teisest küljest aitab teadmine, et saate 100 -protsendilise leevenduse, paratamatutest tõusudest ja mõõnadest üle. Nii et elage teadmisega. -
Ela ootusega.
Peaksite iga päeva läbima veendunult, et saate paremaks ja jääte terveks. See algab teie mõtetest ja sõnadest, mida kasutate. Need mõjutavad teie tegevust. Näiteks kui te pole pikka aega suutnud teha midagi, mis teile meeldib, öelge endale, et kavatsete seda teha kindlal kuupäeval tulevikus. Rääkige sellest kõigiga. Lugege raamatuid ja vaadake selle kohta videoid. Täitke oma meel selle rõõmuga. Seejärel alustage selle ettevalmistamist. Tolm tollest kalapüügivardast. Puhastage see jalgratas. Osta uus paar jooksujalatseid ja lase need istuda kohas, kus neid iga päev näha saab, et tuletada meelde, et ootad uuesti jooksmist.
Kiireloomulised sammud meditsiinilise kriisi korral:
- Muutke oma mõtteviisi ja olukorda.
- Luba teistel end aidata, isegi kui nad pole professionaalid.
- Ära anna alla ega lase süsteemil end alt vedada.
- Tunnistage väikeseid edusamme edusammudena ja lootke, et olete paranemas.
- Ravige nii oma seisundi sümptomeid kui ka põhjuseid.
Palun ärge laske viis aastat mööduda, ilma et peaksite oma taastumise eest vastutama. Kui kannatate praegu, kannatate edasi ainult siis, kui te ennast harite ja midagi ette ei võta.
Olenemata vastustest kahele ülaltoodud küsimusele, mõistab teie partner nüüd teie valu, ilma et peaksite seda ütlema. Mõnikord on üksteise vastu aus olemine armastuse kõige võimsam demonstratsioon. Ma ei taha teie olukorda minimeerida. Sellel mehel võib olla äärmiselt raske oma elu elada, kuid seni, kuni te mõlemad ootuspäraselt elate, ei saa te kunagi ebaõnnestuda.
Elage paremini tegutsedes
Ükskõik kui halb teie probleem on, on lahendus. Nii et elage teadmisega, et saate paremaks. Elage, oodates paremaks muutumist. Elage tegutsedes ja mitte leppides enne, kui olete oma eesmärgid saavutanud.
