Ravimikapp EI OLE tegelikult parim koht teie ravimite hoidmiseks. Ekspertide sõnul võib vannitoas oleva vee niiskus tegelikult teie ravimeid lagundada ja muuta need ebaefektiivseks. Mida sa siis nüüd teed?
Ravimite säilitamine
Leidke oma kodus jahe ja kuiv koht ravimite ja vitamiinide hoidmiseks. Hoidke neid eemal heledatest akendest ja panipaikadest, mida välisilm võib mõjutada. See tähendab ka nende hoidmist kraanikausi või pliidi lähedal asuvast kapist. Tegelikult soovitatakse neid hoida riidekapis, ütleb West Conner, PharmD, apteeker ja raamatu „Kuidas retseptiravimite pealt raha säästa” autor.
"Niiskuse ja kõrge kuumusega kokkupuutel ravimid lagunevad ja võivad laguneda. Need tegurid võivad oluliselt muuta nende ravimite toimet organismis ja lühendada kindlasti nende säilivusaega, ”ütleb CVS/apteegi juht Henry Cohen, PharmD.
Apteeker Lisa Meny, PharmD, kes töötab programmi juhina, mille eesmärk on parandada patsiendi tervist Meditsiiniteraapia juhtimine Michigani osariigis Lansingis ütleb, et paljud leiavad, et köögikapp on hea koht ravimeid. "Sellele on mugavuse huvides lihtne juurde pääseda, samas kui see on piisavalt kõrge, et see oleks lastele kättesaamatus kohas," lisab ta. Kui sul on lukustatud kapp, siis veel parem.
Ärge hoidke ravimeid külmkapis, kui seda ei nõuta. Kui ravimit tuleb hoida külmkapis, hoidke seda kõrgel ja selja suunas, eemal lapse käeulatusest.
Korraldatud püsimine
Hoidke ravimeid ja vitamiine alati originaalpakendis. Nii olete alati teadlik sellest, mis ravim või vitamiin on ja kui see aegub.
Kuid kui teil on probleeme nende organiseerimisega, võib Meny sõnul pillikarbisüsteemi loomine olla ka suurepärane vahend, mis aitab teil meeles pidada, mida ja millal võtta. "Kasutades pillikarpi, võite olla kindel, et võtate iga päev õigeid ravimeid. Rääkige oma apteekriga parima lahenduse kohta. ”
Pillikarpe ei soovitata tavaliselt lastega leibkondadele ja kui teil on lapsi, siis tasub seda majas mitte kasutada.
Hoidke kõik ravimid ja vitamiinid lastele kättesaamatus kohas. Hoidke neid kõrgel riiulil ja ärge unustage, et nende kaaned oleksid lastekindlad. "Kui keegi võtab ravimeid valu, une, ärevuse või mõne muu retsepti vastu, millel on potentsiaal sõltuvust tekitada, tuleks need varjata," soovitab Conner. Meny ütleb, et tuleb hoolikalt jälgida ravimeid, millel on kuritarvitamise potentsiaal.
„Ärge andke teistele oma leibkonnas teada, kus te oma kontrollitavate ainete ravimeid hoiate ja valmistate jälgige kindlasti järelejäänud summat, nii et teid teavitatakse, kui keegi teine neid võtab, ”ütleb Meny ütleb.
Andke iga inimese ravimitele eraldi värvikoodid. Nii ei aja te oma ravimeid kellegi teisega segi. Meny ütleb, et markeritega värvikodeerimine toimib samuti.
Ravimite kõrvaldamine
Kõrvaldage aegunud ravimid. Kasutamata, mittevajaliku või aegunud ravimi kõrvaldamisel soovitab CVS/apteek järgmist:
- Võtke ravimid nende originaalpakenditest välja.
- Segage ravimid kohvipaksu või kassipuru või mõne muu ebasoovitava ainega, seejärel pange need enne välja viskamist tühja purki või suletud kotti.
- Veenduge, et te ei loputaks narkootikume tualetist alla, välja arvatud juhul, kui juhised seda konkreetselt nõuavad.
** Enne ravimite või toidulisandite võtmist või dieedi muutmist kontrollige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutaja käest. See artikkel on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil ega tohiks mingil juhul asendada teie tervishoiuteenuse osutaja nõuandeid.
