Niisiis, teie tihe ajakava ei ühti sünnitus klassid, mida teie haigla pakub. Ja muud teie kogukonnas pakutavad sünnitustunnid on kaheksa nädalat pikad - nagu oleks teil aega, eks?
Kui te ei osale sünnitustunnis, võite tööpäeval valmistuda, mis võib olla hullem kui paar tundi või nädalavahetus. Kondenseeritud sünnitusklass võib teile ja teie tulevasele hõivatud lapsele ideaalselt sobida.
Kas mõte kuue-, kaheksa- või isegi 12-nädalase sünnituse tunnis käimisest paneb sind kripeldama? Sa ei ole üksi. Pikad iganädalased tunnid olid lapseootel vanemate jaoks ainus võimalus - teie jaoks (hõivatud) veab, see pole enam nii.
Niisiis, kas sa arvad, et oled liiga hõivatud?
Uskuge mind, ma saan aru. Muidugi võite lugeda raamatut või rääkida oma uute ema sõpradega - kuid miski ei asenda kõikehõlmavat sünnitusharidust, isegi kui seda tehakse väikestes annustes. Sa ei taha ilmuda tööpäevale ilma aimugi, mis pagan teie kehaga sünnituse ajal toimub ja kuidas toime tulla kokkutõmmetega või millegi muuga, mis sellise ettearvamatu elumuutmise ajal ette võib tulla aega.
Tihendatud haiglapõhised klassid
"Maratoni" tunnid - tavaliselt nädalavahetusel ühe või kahe päeva jooksul - on paljudes haiglates populaarsed pakkumised. Nädalavahetuse tundide plussid hõlmavad ainult seda, et peate oma tihedast ajakavast ühe või kaks päeva tühjendama ja palju teavet korraga hankima. Kuigi kondenseeritud klassid kõrvaldavad paljudel tulevastel emadel nädalavahetustel tööjärgse kurnatuse, hõlmavad need tavaliselt isegi pikemat aega istudes klassiruumis kui nädala jooksul ja kogu see teave võib põhjustada ülekoormust - teil võib olla raskem säilitada seda, mida õppinud. Sünnipedagoog Sharon Muza, CD (DONA), LCCE, FACCE ütleb: „Samuti ei paku tihendatud tunnid õpilastele võimalust luua teiste klassiliikmetega kogukonda.”
Eratunnid
Võib -olla pole kogukonna loomine nii oluline kui mõne sünnitushariduse kokkusurumine ärireiside vahel. Ligi 100 protsenti minu õpetatavatest sünnitustundidest on privaatsed - ma toon kõik vanemate koju. Kui võtate eraklassi, toimub see teile ja teie partnerile sobival ajal ning te ei pea isegi kodust lahkuma. Kas olete ikka veel liiga hõivatud sünnitustundide jaoks?
Iseseisvad tunnid toimuvad väikestes rühmades
Lähedal asuvas sünnituskeskuses/jaemüügipunktis või jumalateenistuse kohas võib pakkuda väikseid lühemaid seansitunde. Vähem inimesi tähendab rohkem aega õppimisele keskendumiseks ilma palju aega võtmata. Kui plaanite sünnitada kodus või sünnituskeskuses, võivad need klassid olla eriti kasulikud. "Erinevates olukordades saadaoleva teabe ja võimaluste üle võib toimuda rikkalikke arutelusid," ütleb Muza.
Online klassid
Veebiklassid võivad täiendada isiklikku õppimist teie kohalikus haiglas või iseseisvas klassis. Kui olete eriti hõivatud, võite leida sünnitusõpetaja, kes õpetab videovestluse kaudu, kas ta elab läheduses või mitte. Olen õpetanud paare, kes elavad minust sadade miilide kaugusel. Kui leiate paar tundi veebis surfamiseks kuulsuste kuulujutte, võite leida aega sünnitustundideks!
Alumine joon? Olenemata sellest, kus te otsustate sünnitustunni minna - kas see kestab kuus nädalat või kuus tundi - on oluline, et te hariksite tutvuge paljude võimalustega sünnituse ja sünnituse ajal, et saaksite suurel päeval teha teadlikke otsuseid saabub.
Veel lapse saamisest
Valige täiuslik doula
Suruge oma lapsele
Sünnitus- ja sünnitustoa saladused
