Leiti, et ühe või kahe portsjoni magusate jookide joomine päevas suurendab riski a südameatakk või surmav südamehaigus uue uuringu kohaselt 35 protsenti.
Ajakirjas avaldatud uuringus Ameerika Kardioloogia Kolledži ajakiri, analüüsisid teadlased aastatel 1980–2010 kogutud andmeid 84 628 naise kohta ning leidsid ka, et need, kes valisid regulaarselt suhkrurikkaid jooke insuldi risk suurenes 16 % ja II tüüpi haigestumise risk kuni 26 % diabeet.
Veel: Tõusvad shigellajuhtumid on USA suurlinnas haigestunud 150 inimest
Põhjus? Lisatud suhkur karastusjookides, mahlades ja energiajookides, mis kuhjavad lisakiloid, ütles Harvardi T.H. toitumis- ja epidemioloogiaprofessor Frank Hu. Chan rahvatervise kool.
"Osa probleemist on see, kuidas fruktoos kehas käitub," ütles Hu. Fruktoos metaboliseeritakse maksas, kus see on pööratud triglütseriidideks, mis võivad põhjustada insuliiniresistentsust, mis on üks suurimaid südame -veresoonkonna haiguste riskitegureid ja diabeet. "Kuna me tarbime fruktoosi harva isoleeritult, on peamine fruktoosi allikas toidus fruktoosi sisaldavatest suhkrutest, sahharoosist ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupist suhkruga magustatud jookides."
Veel: B -vitamiin võib olla vastus unistuste meeldejätmisele
Mõte, et magustatud joogid võivad põhjustada kehakaalu tõusu ja haigus pole just uus, kuid see uuring tõi konkreetsed numbrid selle kohta, kui suur on risk magusate jookide kaudu liigsete kalorite võtmisega.
Nende jookide dieetversioonidele üleminek võib lühiajaliselt aidata, ütleb Hu, kuid nende pikaajalistest tervisemõjudest on tõesti vähe aru saada. Lõpuks jõuavad teadlased järeldusele, et kõige parem on kuulata oma ema nõuandeid ja juua lihtsalt vett.
Veel: Roheliste smuutide eelised on tõelised
"Kuigi suhkruga magustatud jookide või lisatud suhkru tarbimise vähendamine üksi tõenäoliselt ei lahenda ülekaalulisuse epideemiat täielikult, tarbimise piiramine on üks lihtne muudatus, millel on mõõdetav mõju kehakaalu kontrollimisele ja südame-ainevahetushaiguste ennetamisele, ”ütles ta. kirjutas.
