Iga lapsevanem tunnistab une tähtsust nii enda kui ka oma laste jaoks. Head uneharjumused, nagu tavalised magamaminekuajad ja ärkamisajad, head ööd, ja õige stseeni seadmine parimad unetooted lastele võib olla suur erinevus selles, kas teie laps on hästi puhanud ja valmis koolis keskenduma, sõpradega mängima või lihtsalt järgmisel päeval heas tujus olema. Kuid üks asi, mida emad ja isad tegelikult kontrollida ei saa, võib olla teguriks laste käitumisprobleemides, nagu hüperaktiivsus ja tähelepanematus: norskamine.
Muidugi, väike nurrumine siin ja seal võib teie lapse suust (või ninast) väljuda väga armsalt uinumise ajal, aga kui teie laps norskab mitu päeva nädalas, peaksid vanemad seda tähele panema a uus suur uuring avaldatud ajakirjas Nature Communications. Murettekitavad tulemused leidsid seose sagedase norskamise ja laste aju muutuste vahel, mis võivad avalduda hüperaktiivsuses ja tähelepanematus.
Teadlased vaatasid MRI aju piltide andmeid Ameerika Ühendriikides rohkem kui 10 000 lapse kohta vanuses 9 kuni 10 aastat, samuti nende laste vanemate andmed selle kohta, kui sageli nende lapsed norskavad, ja standardsed kontrollnimekirjad lapsepõlve mõõtmiseks käitumist. Uurijad leidsid, et lastel, kes norskavad kolm või enam korda nädalas, oli halli aine õhem mitmes ajupiirkonnas.
"Need on aju osad, mis vastutavad käitumise reguleerimise eest," ütles uurija dr Amal Isaiah, Marylandi Ülikooli Otorinolarüngoloogia dotsent Meditsiin, ütles HuffPost. "See kehtib tähelepanu säilitamise ja selle kohta, mida me nimetame" kognitiivseks paindlikkuseks ", mis on põhimõtteliselt oma käitumise reguleerimine," muidu tuntud kui arutluskäik ja impulsside kontroll.
Lapsed, kellest vanemad teatasid, et nad on sagedased norskajad kippus ka „probleemse käitumise” üha raskemaks muutuma, ”ütles dr Isaiah.
Kuigi uuring näitab ainult korrelatsiooni, mitte põhjuslikku seost. Dr Jesaja ütles, et põhjuslik mõju on võimalik. Norskamine põhjustab inimeste ärkamist sagedamini ja võib mõjutada ajju hapniku kogust. Põhjusliku mõju tõestamiseks on vaja rohkem uuringuid.
"Bioloogilisest vaatenurgast, kui mõelda norskamisele, tähendab see, et õhk ei voola vabalt," ütles ta ja see võib põhjustada muutusi aju struktuuris ja laste käitumises, oletas ta.
Umbes 30 protsenti lastest kogeb aeg -ajalt kerget norskamist, umbes 10 protsenti norskab kaks või enam ööd nädalas ja sageli kogu öö. Une Sihtasutus. Vastavalt Ameerika uneapnoe assotsiatsioonHinnanguliselt kannatab 1 kuni 4 protsenti lastest uneapnoe, une ajal tahtmatu hingamise seiskumise, mida tavaliselt näitab tugev norskamine.
The Ameerika Pediaatriaakadeemia ütleb, et sagedaste norskajate vanematele ja hooldajatele on oluline rääkida oma lastearstiga sellepärast, et norskamine häirib nende une kvaliteeti, mis on üldise tervise jaoks vajalik. Laste norskamise ravi võib olla sama lihtne kui unekeskkonna kohandamine või sama keeruline lapse mandlite eemaldamine ja adenoidid, mis võivad nende hingamisteid takistada.
Lugege, kuidas Heidi Klum, Angelina Jolie ja teised kuulsuste vanemad magavad koos oma lastega.
