Olgem ausad - jaanuar pole just aasta parim kuu. Pühad on läbi ja teie puhkuse krediitkaardi arved jooksevad; need uusaastalubadused libisevad sinust nii kiiresti eemale. Ja kui teil pole piisavalt õnne, olete lumes ja külmas kinni. Kui tunnete bluusi, võiksite lihtsalt vaadata seda lõõgastavat liikumist, mis tabab osariike jaanuaris. 23. Olge valmis lõõgastuma, armsad!
Kas teadsite, et jaan. 23 peetakse üheks aasta stressirohkeimaks päevaks? Jah, see on kurb tõde. Kui tunnete sel aastal survet, on aeg hetkeks rahuneda ja üks ettevõte soovib, et te seda teeksite! Aura Cacia, eeterlike õlide ja aroomiteraapiate tootja, julgustab ärritunud ameeriklasi jaanil keskpäeval 15 minutit ühiselt puhkama. 23. See “National Moment of Chill” on jõupingutus, et meid kõiki hetkeks oma radadel peatada ja lihtsalt hingata.
„Igal aastal alustame heade kavatsustega: kaotame kaalu, treenime ja lõõgastume rohkem, säästame raha. Kuid see libiseb peagi meie pidevasse edasiliikumise olekusse, kus me rikošeerume ühest kohustusest teine - tegeleme mitme asjaga kurnatuse allapoole, ”ütles Aura brändijuht Jane Merten. Cacia. "See elustiil ei ole jätkusuutlik. Seetõttu palume rahval sügavalt sisse hingata. ”
Mida siis selle 15 -minutilise jahutamisega ette võtta? Jalutage, venitage, masseerige oma templitele lavendlit, kallistage kallimat minut kauem, mängige oma koeraga... mida iganes sa teed, lihtsalt lõdvestu, ütleb Merten.
Tundub meile hea mõte!
Kas te lõõgastute sellel jaanuaril? 23? Helistage allpool olevates kommentaarides!
Veel näpunäiteid
Tehke ja pidage oma uusaastalubadusi
Võtke uus aasta vastu mõtisklustega
Kuidas seada realistlikke resolutsioone
