Paljud naised teevad igakuiselt usinalt rindade eneseuuringuid. Nad otsivad vähimatki kõrvalekallet, et saaksid õigeaegselt arstiabi otsida.
Aga mis juhtub siis, kui teie kavatsus neid kõrvalekaldeid normist otsida takistab teie rinnakoe üldine tihedus?
Hiljuti oli lasteraamatute autor Judy Blume, kes oli saanud a rinnavähk diagnoosi pärast ultraheli saamist, rõhutas, et tema tihe rinnakude oli muutnud tema vähi võimatu tuvastada kas füüsilise eksami või mammogrammi abil. Lihtsamalt öeldes blokeerib tihe rinnakude sõna otseses mõttes vaate, mistõttu on ultraheli parem avastamisvõimalus tihedate rindadega naistele.
Tiheda rinnakoe põhjused
See pole üllatav küsimus: miks on mõnel naisel tihe rinnakude ja mida saavad naised sellega teha?
Hormoonid: Hormoonid on paljude rindadega seotud seisundite oluline tegur. Noortel naistel on rohkem ringlevaid hormoone; seetõttu on nende rinnakude tavaliselt tihe. Seda seetõttu, et rinnakude sisaldab östrogeeni retseptoreid, mis on ringleva östrogeeni sihtkoht. Kui maks ei suuda organismi liigset östrogeeni lagundada, suureneb östrogeeniga seotud rinnavähi risk.
Rasv: Rasv mängib rolli ka rindade tiheduses. Kuna östrogeen armastab rasva, on menopausieelsetel ülekaalulistel naistel üldiselt suurem risk rinnavähki haigestuda, kuna nende rasvavarud on suuremad kui normaalkaalulistel naistel. Ja rinna rasvavarud meelitavad ligi östrogeeni.
Keskkond: Isegi õhukesed menopausieelsed naised, kes tarbivad keskkonna kaudu või toodetes östrogeeni imiteerivate ainete kaudu tavalisest rohkem östrogeeni. sealhulgas nahahooldus-, kosmeetika- ja plasttooted - on ka tihedamate rindade ohus, kui nende maks ei aita keha nendest lahti saada aineid.
Menopaus: Menopausijärgsed naised toodavad neerupealiste kaudu ainult väikest kogust hormoone. Need hormoonid muundatakse rasvarakkudes östrogeeniks ja progesterooniks. Kuid menopausijärgsed naiste maksad, mis on paljude aastate jooksul sageli mürgiseks muutunud, võivad samamoodi ei ole kuni ülesanne lõhkuda isegi väike kogus ringlevat östrogeeni nende süsteemid. Hormoonasendusravi võib suurendada ka rindade tihedust.
Lahendused tihedale rinnakoele
Hea uudis on see, et tiheda rinnakoega ja liiga palju ringleva östrogeeni sisaldav naine võib aidata tema seisundit parandada. Siin on neli võimalikku abinõu ja soovitust, mida ma oma patsientidele annan.
Kõrvaldage kohv ja kofeiin
Kohv sisaldab metüülksantiini. Šokolaad sisaldab teobromiini. Mõlemad ksantiinist pärinevad ained on stimulandid, mis on seotud rinnanäärme kiulise koe tekkega. Minnes neist kahest esemest mitu päeva külma kalkunit, saab naine kindlaks teha, kas tema rinnakude on kohvi või šokolaadi suhtes tundlik.
Minge rahulikult punasele lihale
Kui te ei osta sertifitseeritud maheliha, ei tea te, millist hormooniga seotud sööta loom on söönud. Samuti koormab liiga palju rasva maksa, mis omakorda takistab maksas östrogeenide ja muude ainete lagunemist.
Proovige joodi
Kui patsiendil on tihedad rinnad, soovitan sageli börsivälise kaubamärgi väikest joodi - 150 kuni 300 mikrogrammi - päevas. (See joodilisand ei ole esmaabi jood, mida haavadele panete.) Jood aitab toetada kilpnäärmehormoonide tootmist, mis omakorda võib vähendada rinnakoe östrogeeni stimuleerimist. Samuti julgustan oma patsiente sööma vetikaid, mis on joodirikas toit.
Söö ristõielisi köögivilju
Brokkoli, kapsas, rooskapsas ja lillkapsas sisaldavad indool-3-karbinooli-ühendit, mis aitab maksal lagundada östrogeeni healoomulisemateks komponentideks. Nende ristõieliste köögiviljade detoksifitseerivad omadused muudavad need suurepäraseks valikuks tiheda rinnaga naistele.
Veel rinnavähist
Rinnavähk arvuliselt: hankige faktid
Rinnavähi näpunäited, mida iga naine peaks teadma
Rinnavähi sõeluuringu kiirjuhend
