Mis on hüpnoosünnitus?
Õpetatakse hüpnoosünnitust läbi loomulik sünnitus haridusklassid. Tundides õpetatakse lapsevanemaid sünnitusest ja ainulaadsetest lõõgastusmeetoditest, mida täiustavad enesehüpnoositehnikad.
Carol Yeh-Garner, riiklikult sertifitseeritud kliiniline hüpnoterapeut ja litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja, on õpetanud Hypnobirthingi üle nelja aasta rohkem kui 600 paarile San Diego piirkonnas.
„Hüpnoosünnitus kasutab hüpnoosi (vaimu jõudu), et aidata emadel jääda lõdvestunud vaimu- ja kehaseisundisse, et ta saaks keha ja tema laps saavad teha seda, mida nad loomulikult suudavad - sünnitada mugavalt ja tervislikult. ”
Kuidas hüpnoosünnitus töötab?
Hüpnoe sünnituse protsess pakub haridus- ja lõõgastusvõtteid mõlemale lapsevanemale. Tunnid kestavad tavaliselt viis nädalat ja iga tund on kaks ja pool tundi pikk. Viie nädala jooksul pakuvad hüpnoosünnitunnid toitumisalast teavet, valmistuvad erinevateks sünnitulemusteks, juhised sünnituse kokkupanekuks Eelistused Planeerige ja purustage hüpnoosiga seotud müüdid, et aidata vanematel paremini mõista meele jõudu ja seda, kuidas nad saavad seda kasutada oma keha lõdvestumiseks ja mugav.
"Kui sünnituse või lapsevanemaks saamise ees on hirm, siis keha pingutab ja saadab välja võitluse või põgenemise vastuse... mis viib lihaste kokkutõmbumiseni, mis põhjustab valu," ütleb Yeh-Garner. "Kui ema õpib oma keha usaldama ja sünnitusprotsessi usaldama, siis hirm väheneb või kaob ja see viib endorfiinide vabanemiseni - tunne end hästi, lõõgastavad hormoonid."
Lisaks vanemate harimisele, mis põhjustab valu, pakub Hypnobirthing teavet selle kohta, miks sünnitus ei pea olema nii valus ja õpetab enesehüpnoosi, sügavat lõõgastust ja visualiseerimisvõtteid, mida kasutada ajal töö.
Teie e -posti aadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *
