Kas magamaminek on teie laste jaoks võitlus? Chick Moorman, lapsevanema jutu autor: Kuidas rääkida oma lapsega keeles, mis loob enesehinnangut ja julgustab vastutust, annab nõu!
Kui lapsed magama ei lähe
"Mu poeg ei lähe öösel ilma võitluseta magama. Ta tõuseb pidevalt üles igasuguste vabandustega. Tundub, et pole vahet, mida me talle ütleme. Miski ei tööta. Mida te soovitate?"
See oli küsimus, mille esitas murelik vanem keset viieteistkümneminutilist küsimuste ja vastuste perioodi pärast ühte minu vanemate vestlussüsteemi esitlust. Ma teadsin, et viie minuti vastus sellele olulisele küsimusele oli ebapiisav. Siiski andsin nõu. Ma ei mäleta oma täpset vastust. Arvan, et pomisesin midagi järjepidevuse ja ajakava järgimise vajaduse kohta. Olen kindel, et soovitasin lapse magamistuppa tagasi saata nii mitu korda, kui ta selle vabastas. Olen kindel, et mu sõnad ei olnud eriti abistavad ega lohutavad.
Hiljem, kui ma mõtlesin magamamineku teemale ja sõpradega vestlesin, mõistsin, et ma ei saa kuidagi sellele keerulisele olukorrale kiiret vastust anda. Sellele probleemile on liiga palju muutujaid, liiga palju põhjuseid voodist tõusmiseks, liiga palju võimalikke lahendusi.
Rutiin on ülioluline
Üks vastus on luua magamamineku rutiin, õhtune rituaal, mis jääb järjepidevaks. See rituaal võib sisaldada 10-minutilist hoiatust, määrdunud riideid, vann, pidžaama, hammaste harjamine, lood, palve, kallistused ja suudlused. Rutiin pakub turvalisust. Kui rutiini järjekindlalt korratakse, hakkate nii teie kui ka laps sellele lootma. Kõik teavad ja võivad ette näha, mis edasi saab. Iga samm järgib eelmist, iga kord.
Kui kindlat rutiini pole, on magamaminekule lihtsam vastu seista. Ei ole oodata, mis edasi saab. Sündmuste järjekorda, millele tagasi langeda, pole. Õhtu muutub liiga lahtiseks, tõlgendustele liiga avatuks, muutustele liiga avatuks.
Kui teil on käimas magamamineku rituaal ja teie laps on endiselt vastu magamistoas viibimisele, küsige endalt: „Mida ta vajab? Mida ta üritab saada? Mida ta tahab saavutada? Investeerige natuke aega, et aru saada, mida ta tegelikult tahab. Mõne lapse jaoks on voodist tõusmine seotud hirmuga. Võimalik, et nägite õudusunenägu või mäletate seda eelmisest õhtust. Võib -olla kardavad nad pimedust või üksi jäämist. Võib -olla tunnevad nad end ebakindlalt, kui olete silmist eemal.
Kui probleem on hirm, küsige oma lapselt: "Mis aitaks teil end turvalisemalt tunda?" Ütle neile, et üks teie vanemlikest rollidest on aidata neil end turvaliselt tunda. Koostage koos plaan. See võib olla ventilaatori sisselülitamine, kui nad kardavad müra, või valguse sisselülitamine, kui nad kardavad pimedust. Jätke uks lahti, kui nad on ebakindlad või pakuvad turvatunde suurendamiseks lohutavat kaisukaru. Võib -olla lubaksite perekoeral oma lapse toas magada. Üks vanem nõustus last iga poole tunni tagant kontrollima: "Nii et teate, et ma olen siin," ütles ta oma tütrele.
Ühel tuttaval naisel oli laps, kes kartis koletisi. Lahendus? Ta täitis vana aknapesuvahendi pudeli veega ja pani sellele sildi "Monster Spray". "See vabastab teie toa vanast koletisest," ütles ta ütles oma lapsele: "ja saatke see oma emale ja isale tagasi." Pidevuse tagamiseks istus “Monster Spray” öökapil kindlustunnet.
Teine laste vajadus on tegevuses kaasa lüüa. Kui allkorrusel toimub põnevaid asju või tajutavaid põnevaid asju, siis kes tahaks voodisse jääda? Nad võivad kuulda sind naermas, telefoniga rääkimas või telekat vaadates. Nad ei taha ühestki heast asjast ilma jääda.
Sel juhul veenduge, et "head asjad" poleks nii head. Lülitage teler välja. Tehke mõneks hetkeks midagi vaikset. Või kutsuge oma laps kaasa tulema nõusid pesema, köögipõrandat küürima või küttepuid tooma. Ütle oma lapsele: „Poeg, kui sa oled üleval, teen ma sinuga asju. Kui sa magama lähed, pean ma oma töö ära tegema. See on siis, kui ma teen palju täiskasvanud asju. Olete teretulnud minuga liituma, kui soovite, kuid peate aitama. Täna õhtul voldin pesu kokku. Tule, liitu. "
Ei ole valmis lõdvestuma
Teine põhjus, miks lapsed magama minekule vastu peavad, on see, et nad pole veel väsinud. Nende aju võis endiselt kihutada pöörase kiirusega. Siin on abiks rutiin, mis aitab neil tuule alla saada. Võib juhtuda, et teie laps vajab hilisemat magamaminekut. Võib -olla on aeg see pärastlõunaline uinak maha jätta. Ilma uinakuta laskub õhtune väsimus kiiremini. Võib juhtuda, et lasete oma lapsel hommikul liiga hilja magada. Loomulikult pole ta magamiseks valmis, kui magas kuni kella kümneni. Lapsi on palju kergem üles ajada kui magama panna.
Kui teie laps tõuseb pidevalt üles ja vajab jooki, lisage joomine tavalisele magamaminekutellile. Pakkuge spetsiaalset tassi, mis jääb nende tuppa. Kui neil tekib öösel janu, saavad nad selle tassi abil endale jooki hankida. Sealt lähevad nad otse voodisse tagasi.
Pidage meeles, et magamaminekuprobleemide eesmärk on ohjeldamine. Idee on hoida laps magamistoas. Looge turvaline koht ja jätkake lapse tagastamist sellesse turvalisse kohta. Vajadusel kasutage purustatud salvestustehnikat. Katkine rekord on see, kus kordate sama lauset ikka ja jälle, nagu oleksite purustatud rekord.
„Ma tean, et tahad üleval olla. Sul on aeg oma voodis olla. ” "Palun veel viis minutit?"
„Ma tean, et tahad üleval olla. Sul on aeg oma voodis olla. ”
"Ma ei ole väsinud."
„Ma tean, et tahad üleval olla. Sul on aeg oma voodis olla. ”
Kui soovite magamamineku bluusi välja saata, peate selleks investeerima aega ja energiat. Ei ole kiiret lahendust, lihtsat vastust ega lahendust, mis sobiks iga lapse jaoks igas olukorras. Pea vastu. Jääge järjekindlaks. Ja pidage meeles, et ka see läheb mööda.
