Uskuge või mitte, aga kaks lisaminutit hommikul võivad kaugele jõuda. Siin on paar hommikut elu häkkimine, mis paneb sind tundma end saavutatuna pärast nende 120 sekundiks pigistamist.
1. Voodit tegema
Või vähemalt korrastada natuke. Uuringud näitavad, et iga päev oma voodit tehes võib see lõppeda parem tootlikkus ja paranenud uni.
2. Pange oma riided takistusse
Kuna see ülesanne võtab vaid umbes 30 sekundit, võite ka oma märjad rätikud üles riputada. Täna kätte minnes aitab teie vannituba kogu nädala jooksul vähem segaduses olla, kuna tunnete end tõenäoliselt motiveerituna seda homme uuesti tegema.
4. Laadige hommikused nõud nõudepesumasinasse
Laadige lihtsalt tassid või hõbetarbed, et säästa aega hiljem.
5. Valmistage õhtusöök
Võtke liha sügavkülmast välja ja asetage kraanikaussi külma veega.
6. Pühkige loendur
Kui tegite hommikusööki, on teil tõenäoliselt hommikune puru. Pange röster, leib ära ja pühkige lett. Koju tulles puhas köök aitab teil uksest sisse astudes end mugavamalt tunda.
7. Joogat tegema
OK, nii et teil pole aega täielikuks rutiiniks, kuid kaks minutit allapoole suunatud koera annab teile kindlasti meelerahu enne päeva alustamist. Ja kui te pole joogafänn, proovige mõnda hüppetakki või jookske oma kohale.
8. Joo klaas vett
Kui võtta hommikul kaks klaasi vett, on kaks minutit rohkem kasu tervisele. Uus tervisejuhend märgib, et tubli 8 untsi söömine paneb teie ainevahetuse voolama, mille tulemuseks on hõõguv nahk ja üldine füüsiline paranemine.
9. Looge ülesannete loend
Kas soovite end täna produktiivsemana tunda? Koostage ülesannete nimekiri! Teadmine, mida peate tegema, aitab teid tähtsusta oma päeva ja aitab teil end paremini tunda, kui näete, mida suutsite 12 tunniga täita.
10. Vastake meilile
Kui olete nagu ülejäänud maailm, on teie postkast tõenäoliselt miili pikk. Valige üks e -kiri, millele vastamiseks ja selle tegemiseks kulub vaid kaks minutit. Kui teete midagi, mille saate mõne vaba minutiga ära teha, aitab see motiveerida teid tegema asju, mis võtavad palju kauem aega.
11. Kirjutage armastuse märkus
Koostage oma lastele või abikaasale kiire armastusmärge, mida nad koju saabudes saavad. Kui olete vallaline, saatke sõbrale või kallimale kiire tekst või e -kiri, et ta teaks, et hoolite. Need kaks lisaminutit võivad minna väga kaugele.
Veelgi enam, et muuta oma elu natuke lihtsamaks
4 Ebaõnnestunud viisid edu saavutamiseks riietumiseks
7 viisi, kuidas säästa 1 000 dollarit, mõistmata, et säästate raha
Mannekeeni juhend lumetormi ettevalmistamiseks
