Võimalik, et teie laps on väsinud päevast päeva samast lõunasöögist. Siin on mõned ideed, mis panevad teie lapsed lõunatunnist vaimustuma.
Mõistame, et teie lapsele kooli kaasa lõunaeine valmistamine on suur ülesanne ja lihtsam on sama asja ikka ja jälle teha - mis on hea, kui teie laps meeldib süüa sama asja ikka ja jälle - kuid tõenäoliselt on nad väsinud sellest, et neil on sama vana asi, ja seetõttu ei pruugi nad isegi süüa seda, mille jaoks pakite neid. Niisiis, kuidas saate asju jazzida nii, et neil on lõuna, mida nad tahavad süüa ja nad ei unistaks kraavist või kauplemisest? Siin on mõned näpunäited lõunasöögi loomiseks, mis neile meeldib.
Lisage rohkem etnilisi toite
Miks jääda lihtsa vana võileiva juurde, kui seal on nii palju maitsvaid toiduvalikuid? Kui teie laps armastab kodus Tai kaastoitu, siis miks mitte visata mõned nuudlid konteinerisse, et neid lõunaks süüa? Või kui teie lapsele ei pruugi aiasalatis köögiviljad meeldida, kui nad on riisi sisse mässitud paberirull (kasutatakse külmade Tai kevadrullide jaoks), köögiviljad muutuvad täiesti uueks kombatavaks näputoiduks kogemusi.
Proovige erinevaid võileivatäidiseid
Muidugi, nad armastavad oma juustu võileibu, kuid neile võib meeldida, et ka selles samas juustuvõileivas on mõned krõbedad õunaviilud. Kui neile meeldib beebiporgandeid hummuse või baba ghanouj'i sisse kasta, siis miks mitte proovida seda võileivana koos oma lemmikkülmikutega saias? Ja pidage meeles, et leib ei lähe lõunatunniks märjaks - teie lapsele ei pruugi tomatid meeldida, vaid see, kui märjaks nad oma viilutatud leiba teevad! Mõelge ka leiba ümber ja proovige võib -olla mõnda muud sorti. Maisileib, nagu see, mida kasutatakse arepas, muudab üldist söögikogemust ja kokku keeratud mähis muudab huvitavama söögi, kui neid on kasutatud tavalise viilutatud leivaga.
Kaaluge võimalusi, mida saab kiiresti soojendada
Sõltuvalt teie lapse vanusest võib tal olla lõuna soojendamiseks juurdepääs mikrolaineahjule. Sellisel juhul võite nad kooli saata koos konteineri supi ja mõne täisteraleivaga, et seda koos nautida. Või pakkige järelejäänud makaronid ja juust või burritod (kuigi see võib mõnikord ka külmalt süüa maitsvat!).
Veel lastest ja toidust
Tervislikud toitumisharjumused, mida lastele edasi anda
Tervislikud ja tõhusad suupisted lastele enne magamaminekut
Taimsed suupisted, mida teie lapsed haaravad
