Uuringud näitavad, et 90 protsenti kõigist naistest on tselluliit - rasva kogud, mis laienevad ja suruvad vastu naha sidekoe, mille tulemuseks on kodujuust. Kuigi tselluliidi vastu pole püsivat ravi, on siin mõned näpunäited, mis aitavad nende lohukeste vastu võidelda.
Kuidas varjata tselluliiti
Kuiv harjamine
Kuivharjamine pinguldab nahka, suurendades verevoolu ja vereringet, mis omakorda liigutab toksiine ja vähendab tselluliidi väljanägemist. Kuivharjamine eemaldab ka naha pealmise kihi, mille tulemuseks on siledam ja pehmem nahk.
Sidrunivesi ja õunasiidri äädikas
Veepeetuse vähendamiseks kehas (mis võib muuta tselluliidi halvemaks) jooge kogu päeva jooksul sidrunivett. Teine kodune abinõu on juua igal hommikul 2 supilusikatäit õunasiidri äädikat 8 untsi vees.
Kohv ja koor
Enamik tselluliidikreeme sisaldab kofeiini, mis on tõestatud, et vähendab tselluliidi väljanägemist. Kodus tselluliidiravi tegemiseks jahvatage peeneks kofeiiniga kohvi. Lisage see oma tavalisele kehakreemile ja masseerige tselluliidiga piirkondadesse. Teooria kohaselt suurendab kofeiin verevoolu. Kofeiin on seotud aminofülliiniga, mis on retseptiravim, mida kasutatakse hingamisteede avamiseks ja verevoolu suurendamiseks. Seega, kui verevool suureneb, saab tselluliiti lagundada ja eemaldada.
VelaShape
VelaShape on kontorisisene meditsiiniline ravi, mis kasutab bipolaarset raadiosagedust koos optilise energiaga (nn elos tehnoloogia) koos vaakumi ja käsitsi massaažiga, et siluda naha pinda ja vähendada selle välimust tselluliit. Üldiselt on tulemuste nägemiseks vaja neli või enam seanssi.
Mesoteraapia
Mesoteraapia on suunatud probleemsetele piirkondadele homöopaatiliste või tavapäraste ravimite, vitamiinide, mineraalide ja aminohapete mikroinjektsioonidega. Neid "kokteile" süstitakse naha keskmisesse kihti, et ravida probleemseid piirkondi, purustades naha apelsinikoore välimuse ja luues sileda pinna. Üldiselt on tulemuste saamiseks vaja 10 kuni 25 seanssi.
Toonige ja pingutage
Tõenäoliselt parim ravim tselluliidi vastu on treening. Toonivad harjutused, nagu väljaminekud ja kükid, aitavad lihaseid toonida ja vähendavad keha rasva. Ballettist inspireeritud treeningud, kasutades barre'i, sobivad suurepäraselt lihaste toonimiseks ja pikendamiseks. Säilitage ka tervislikku kehakaalu: jojo-dieet võib nahka lõdvendada ja muuta teid tselluliidile kalduvaks.
Lisateave tselluliidi vastu võitlemise kohta
- Tselluliidi vallutamine: kas saate kodujuustu reidest lahti saada?
- Siit saate teada, kuidas tselluliidi vastu võidelda
- Tõde tselluliidi kohta
- Smartlipo: alternatiiv rasvaimule
