Sõjaväelased leiavad end kolimas paikadesse üle kogu maailma. Ja kuigi kusagil uues kohas elamine võib olla huvitav ja lõbus, võib kolimine sageli peredele kurja teha. Järgige neid näpunäiteid ja soovitusi, mis aitavad kolimisega toime tulla.
Üleminekulapsed
Jaama püsiva muutmise (PCS) üks raskemaid väljakutseid on mõju teie lastele. Ümberpaigutamine toob lastele kaasa muret, emotsioone ja muresid, olenemata nende vanusest. Vanematena proovige värvida käik positiivses valguses, et teie lapsed näeksid seda pigem põneva pereseiklusena kui negatiivse või hirmutava kogemusena.
Lapsed peavad teadma, et neid armastatakse ja nende eest hoolitsetakse. Kuulake nende muresid ja leidke viise emotsionaalse stabiilsuse saavutamiseks, olenemata sellest, millist stressi te veel kogete. Püüdke kolimise ajal säilitada mingisugune rutiin ja perestruktuur. Väljakujunenud rutiin ja traditsioonid aitavad teie lastel hoolimata paljudest muutustest end turvaliselt tunda. Kaaluge mõne kursuse läbimist, näiteks
Toimetulek lähetustega: psühholoogiline esmaabi sõjaväelastele, et tugevdada oma võimet ümberpaigutamise või kasutuselevõtuga toime tulla.Luba oma lastel osaleda kolimise erinevates aspektides, alates toa pakkimisest kuni uue naabruskonna avastamiseni. Military.com pakub nimekirja kasulikust lugemisest sõjaväelastele ja kolivatele peredele.
Military Impacted Schools Association (MISA) keskendub sõjaväelaste lastele liikumise mõjule, tehes koostööd koolipiirkondadega, kus on palju sõjaväelasi. Nende veebisaidilt leiate hulga artikleid ja ressursse kõike alates online -juhendajatest kuni nõustamiseni. Lugege neid kindlasti lapsevanema/õpilase kontrollnimekiri uude kooli ja kogukonda üleminekuks.
Loe lähemalt, kuidas oma lapsi kolimiseks ette valmistada >>
Online -tugi
Leiate mitmeid veebisaite, mis aitavad teil toime tulla kõigi oma sõjaliste sammudega. Üks parimaid on Sõjaline OneSource. Selle saidi kolimisjaotis sisaldab näpunäiteid kodu ostmise või üürimise, rahvusvahelise kolimise, uue kogukonnaga kohanemise, abikaasade uute töökohtade, stressiga toimetuleku ja palju muu kohta. Lisaks veebipõhisele toele saavad sõjaväelased ja nende perekonnad konsulteerida Military OneSource'i ekspertidega telefonil (1-800-342-9647), e-posti teel või isiklikult.
Teine suurepärane ressurss teie käiguga toimetulekuks on MilitaryHOMEFRONT. See veebisait pakub teenindusliikmetele ja nende peredele mitmeid hindamatuid tööriistu. See viib teid läbi samm-sammult sõjalise ümberpaigutamise protsessi ning pakub ka kohandatavaid kalendreid, kontrollnimekirju ja palju muud. Nende jaotis Kolimine 101 ütleb teile, mida oodata ja kelle poole pöörduda oma kolimisbüroos, et muuta teie liikumine võimalikult lihtsaks ja tõhusaks.
Uute sõprade leidmine
Pärast kolimist on oluline sukelduda oma uude kogukonda ja suhelda uute inimestega. Uute sõprade leidmine võib sageli olla raske nii täiskasvanutele kui ka lastele. Osaledes kooli- ja kogukonnaüritustel, saate leida sarnaste huvidega peresid ja olla teel uute sõprade leidmise poole. Võtke ühendust oma kogukonna teiste sõjaväeperedega, kes saavad aru, mida te kogete. Sinise tähe perekonna peatükid, Usk kasutusele võetud ja mitmed teised organisatsioonid aitavad teil suhelda teiste teie piirkonna sõjaväeperedega. Vaadake seda loendit Operatsioon Me oleme siin kohalike ühenduste ja toe jaoks.
Kontakti hoidmine
Kuigi uute sõprade leidmine on oluline, ei taha te ka kodus sõprade ja perega ühendust kaotada. Tehnoloogia imede kaudu on lihtne ühenduses püsida olenemata sellest, kuhu kolite. Kasutage videovestlusteenuseid, suhtlusvõrgustiku saite või pidage ajaveebi, et aidata lähedastega suhelda. Tänu laiale ressurssidele nii veebis kui ka isiklikult võib sõjaväeperede rändeelu veidi lihtsamaks muutuda.
Järgige neid näpunäiteid, et taasühendada end kaugete sõpradega >>
Veel näpunäiteid sõjaväelastele
Sõjaväelased: ellujäämisjuhend
Sõjaväelased: lapsevanemad eemalt
Suhtlemine veebikogukondadega
